Name: まっするきんぐ
Address: 八千代市大和田新田203-6サンヒルズ石井101, 千葉県, 2760046, JP
Telephone: 070-1474-7013

心と体はひとつ、理想の体を作り、人生を笑って生き抜く心を育てる！

少しずつ感じてませんか？

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駅まで歩くのに前より時間がかかるようになっている
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階段の上り下りが以前より大変になっている
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自転車で坂道を上がるの辛くなってきている
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疲れやすくなったので外出の機会が減ってきている
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平地でつまずく事が多くなっている

体を動かすのは筋肉！

パーソナルトレーナーの村木健一郎です。このページに来てくださったことに心から感謝します。本当にありがとうございます。

以前と違って最近○○になってきた。上記の症状を感じているあなたは筋力低下が進行している危険性が高いです！　その症状を改善するには筋肉を少しずつ強くする必要があります。

人間の体は１日に1％ずつ筋肉が分解していきます。この分解を放置していると症状はさらに悪化していきます。そして、活動性も大きく低下していきます。活動性が落ちるからなおさら動きたくなくなる。まさに悪循環に陥ってしまいます。

「まっするきんぐには」この負のスパイラルを克服した方が増えてきています。別人のようになった方もいらっしゃいます。決して誇大宣伝ではないです。指導している私も驚いています。ぜひ「まっするきんぐ」であなたにも生まれ変わっていただきたいです。

私は理学療法士の資格を持っています。理学療法士は国家資格です。解剖学、生理学、運動学の知識を備えた身体のプロフェッショナルです。私は理学療法士として病院や介護施設などでリハビリ業務に携わってきました。「まっするきんぐ」ではその経験を活かしながらトレーナーとして運動指導を行っています。

３つのサポート
理想の体をつくり、人生を笑って生き抜く心を育てる

#01

グループエクササイズ

トレーニングチューブや自重を使用した筋トレのエクササイズです。臥位・座位・立位で全身の筋肉をバランスよく刺激していきます。最大７名様までしかご参加できませんので個別性の高い指導を行っています。初心者の方、運動が苦手な方、シニアの方でも安心して楽しくご参加いただけます。熱く盛り上がるあっという間の60分です。初回はお試し価格500円です。ぜひグループエクササイズの熱量を感じてみてください！
#02

パーソナルトレーニング

パーソナルトレーナーとマンツーマンで行う60分の筋力トレーニングです。あなたの「こんな体になりたい！」というご希望に沿って運動プログラムを作成、実践していきます。あなたの夢の実現を全力でサポートしていきます。筋トレ初心者、シニアの方も大歓迎です。安心してください。楽しく取り組めます。お任せください！　初回はお試し価格3,000円ですので、まずは一度パーソナルトレーニングを体験してみてください！
#03

ストレッチ＆リンパマッサージ

首、肩、腰、脚などの慢性的な疲労、痛みに対して、リンケアセラピストの資格を持った理学療法士が、問診等を含めた60分間の施術で改善を目指します。ストレッチ、マッサージの施術の他にも自宅で実践できるマッサージ、ストレッチ、筋トレに関してのアドバイス、指導も行って症状改善を底上げするお手伝いをしていきます。施術は痛みを起こさないように配慮していますのでご安心ください。初回はお試し価格2,500円です。ぜひ一度癒しの時間をお試しください。

ご予約・ご質問は「お問い合わせ」から↓↓↓

営業時間： ■営業時間 9:00～21:30

070-1474-7013

お問い合わせ

料金

入会金・月会費０円

Q&A

よくある質問

お客様の声

私たちが提供するフィットネスプログラムに参加された方々の実際の体験や感想は、私たちの活動の大きな証です。ここでは、皆様がどのように健康でアクティブな生活を手に入れたのか、その成功の一端を紹介いたします。

「60代男性」グループエクササイズに週2回参加しています。4階までの階段を余裕で上がれるようになった時に筋トレの効果を実感しました。気にしていたお腹も締まってきて嬉しいです。心配だった健康診断の結果も問題なしでした！

「70代男性」何もない平地でも躓きやすくなっていて不安になっていましたがグループエクササイズで筋トレを始めてから躓くことがなくなりました。今では安心して外を歩くことができるようになりました。

「70代女性」今まで筋トレをしたことがありませんでした。「70歳代からでも筋力はつきます」とトレーナーにアドバイスをもらって少しずつ頑張りました。自宅の階段を重い洗濯物のカゴを持ちながら一気に２階まで上がれた時には感動しました。

「80代女性」長い距離を歩けなくなっていたので、グループエクササイズに週1回参加することに決めました。同窓会に出かけ、横浜の街を1万歩歩くことができました。疲れを感じなかったことに驚きました。

私たちは、皆様が理想の体を手に入れ、健康でアクティブな人生を送れるお手伝いを引き続き行っていきます。あなたの健康的なライフスタイルを実現するためのサポートを私たちにお任せください。皆様の成功ストーリーをお待ちしています。

フィットネスは必須

心と体をつなぎ、理想の状態を手に入れよう

Point 01

日々の運動習慣の重要性

運動は心身の健康維持に欠かせない要素です。定期的な運動を取り入れることで、柔軟性や筋力が向上し、日常生活での動きがスムーズになります。特に、50代以上の方には、骨密度の向上やケガの予防にも大いに役立ちます。日常の運動習慣があなたの生活を豊かにする鍵となるでしょう。
Point 02

理想の身体作りへのステップ

理想の身体を手に入れるためには、自分に合ったトレーニングを見つけることが大切です。グループエクササイズやパーソナルトレーニングを通じて、楽しく続けられる活動を見つけましょう。トレーナーのサポートを受けながら、自信を持って運動に励むことで、あなた自身のポテンシャルを引き出すことができます。
Point 03

健康的な心を育む

運動は身体に良いだけでなく、メンタルヘルスにも影響を与えます。エクササイズを通じて得られる達成感は、ストレスの軽減や心の安定に寄与します。心と体は一つであり、適度な運動が精神的な充実感をもたらすことを忘れないでください。運動習慣を持つことで、ポジティブな気持ちを維持することができます。

軽い運動から始めよう

私たちの生活の中で、健康的で動きやすい体を持つことは、単なる理想ではなく、必要不可欠な要素だと言えます。何歳になっても、しっかりとした筋肉を維持し、しなやかな関節で自由に動ける体を手に入れることは、心身の健康だけでなく、日常生活をより快適に過ごすための重要なポイントです。これからの人生を動ける体で生き抜くためには、まずは軽い運動から始めることが大切です。

運動と言うと、ハードなトレーニングを思い浮かべる方も多いかもしれません。しかし、実際には無理なく続けられる運動が重要です。例えば、ウォーキングやストレッチ、ラジオ体操など、特別な道具や広いスペースがなくてもできる運動があります。軽い運動を日常に取り入れることが習慣化されると、体力や筋力が少しずつ向上し、いつの間にかアクティブな生活を送ることができるようになります。

無理なく続けられる運動プログラムを選ぶことも、フィットネスライフを楽しむための大切なポイントです。自分の体力やライフスタイルに合わせた運動メニューを見つけて、ストレスを感じずに運動することが、長続きの秘訣です。さらには、同じ目的を持つ仲間と一緒に取り組むことで、モチベーションも高まり、楽しく続けられる環境を作ることができます。

健康維持のための運動は、身体の機能を向上させるだけでなく、気分やメンタルへのポジティブな影響もあります。適度な運動を取り入れることによって、体内でエンドルフィンやセロトニンが分泌され、ストレスや不安を軽減し、心地よい幸福感を得ることができるのです。

これからの人生をより充実したものにするために、まずは小さな一歩を踏み出してみましょう。動ける体を手に入れることで、心身の活力が蘇り、アクティブで健康的な生活を送ることが可能になります。さあ、一緒に新しいフィットネスライフを始めましょう！

アクティブライフのすすめ

年齢を重ねるにつれて、私たちの体はどうしても衰えていきます。しかし、定期的な運動を取り入れることで、その衰えを遅らせ、心と身体を活性化させることができます。特に、フィットネスは私たちの生活の質を大幅に向上させる鍵となります。日常生活での動きやすさを感じることで、心の余裕や自信を得ることができ、ストレスを軽減する効果もあります。アクティブなライフスタイルを送り、より健康的な毎日を実現するためにも、まずは軽い運動から始めることが重要です。

私たちのプログラムの特徴

理学療法士の知識を活かし、安全で効果的なフィットネスプログラムを提供する当ジムは、初心者の方にこそ最適な環境です。運動不足を感じている方や、これから健康的なライフスタイルを送りたい方に寄り添いながら、無理なく続けられるレッスンを用意しています。

健康で動きやすい体を手に入れるためには、まず自分に合った運動方法を見つけることが大切です。そのため、当ジムではパーソナルトレーニングやグループエクササイズを通じて、個々の体力やニーズに合わせた指導を行っています。特に、リハビリの経験を持つトレーナーが在籍しているため、怪我のリスクを最小限に抑え、安心して運動を始められる点が魅力です。

また、運動を通じて得られる多くのメリットは、体力の向上だけではありません。定期的な運動はセロトニンやエンドルフィンといったホルモンの分泌を促進し、ストレスの軽減や精神的な安定にも大きく寄与します。その結果、心身共に健康的な状態を保ち、仕事やプライベートをより充実させることができます。

さらに、当ジムでは、20代から70代以上の方々が安心して参加できるさまざまなプログラムをご用意しています。特に、リラクゼーションやストレッチのセッションは心と体の緊張をほぐし、心地よい時間を提供します。初心者の方でも抵抗なく参加できる雰囲気があり、段階的に運動に慣れていくことができるでしょう。

日々の生活に少しずつフィットネスを取り入れることで、動ける体を手に入れ、アクティブな人生を楽しむことができます。健康的であることは決して難しいことではありません。私たちと一緒に第一歩を踏み出して、活気あふれる毎日を始めてみませんか？

私たち夫婦に何でもご相談ください♡

「心と体はひとつ、理想の体をつくり、人生を笑って生き抜く心を育てる」　まっするきんぐの理念です。私たち夫婦は、この理念に共感してくださる人を増やしていきたいと考えています。

何歳まで生きられるかなんて分からない。将来どんな病気や怪我をするのか、しないのかも分からない。しかし、筋力低下を「まだ大丈夫」と見過ごして、先送りしてしまったら、自分でできる事がどんどん減っていきます。好きな場所にも行けなくなります。会いたい人にも会えなくなります。人生を笑って生き抜くことが難しくなります。これは断言できます。どれだけＡＩが進化しても人間の体の代わりにはなれないです。自分の体の問題は自分自身で解決するしかないです。

「まっするきんぐ」は村木健一郎と敦子の夫婦２人で体づくりをサポートしています。お世辞にも洗練されたフィットネスジムではありません(笑)　笑いの絶えないアットホームな雰囲気には自信があります！　あなたが決意されるのを夫婦で心から祈っています。