ストレッチ＆リンパマッサージ

疲れた体のメンテンナンス

• 疼痛の原因を究明

  理学療法士が体を評価

  理学療法士は国家資格で、病院等でリハビリを行う身体のプロフェッショナルです。人間の表層は皮膚、皮下脂肪、筋膜、筋肉、血管、リンパ、神経などの各組織で構成されています。これらのどの組織も痛みを生み出す原因となります。原因となる組織に正確にアプローチしなければ痛みを取り除くことはできません。再発を繰り返してしまいます。解剖学、生理学、運動学の知識を備えた体の専門家である理学療法士がこの原因となる組織を探し、ピンポイントで施術するから高い改善効果が得ることができます。

  
  

  

• ストレッチを施術に加えた理由

  原因によりアプローチも変わる

  筋肉の柔軟性が低下すると筋肉が硬くなり痛みが生じます。硬くなることによって周囲の組織への圧迫や摩擦が生じます。その圧迫や摩擦によって組織の緊張が増してさらに硬くなります。硬くなった組織は血液循環も悪化します。酸素や栄養素を運搬する血液の循環が滞ることで、硬くなった組織はさらに硬さを増していきます。ストレッチで筋肉の伸張性を改善することでこの負のスパイラルから脱出して痛みを軽減させることができます。だからストレッチを施術に加えました。

  
  

  

• セルフケアの指導

  自宅でのケアが重要

  皮膚や皮下脂肪、筋膜の滑走性が低下しても、筋肉の柔軟性が低下しても、筋力が低下しても、血液やリンパ液の循環が低下しても組織が硬直して痛みを生み出してしまいます。これらの原因改善は、正直その場の施術だけでは足りません。自宅でのセルフケアが必要不可欠となります。セルフケアを怠れば短時間で元の状態に戻ってしまうからです。 皮膚、筋膜、リンパ液の循環に対してはマッサージ、筋肉の柔軟性に対してはストレッチ、筋力低下に対しては筋力トレーニングをセルフケアとして強く勧めている理由がここにあります。