筋力トレーニングは、適切な理論に基づいた正確な知識、正しい方法で継続しなければ効果は得られず、逆に怪我をするリスクが高くなります。 パーソナルトレーニングは対象となる個人に合った運動プログラムを、その個人のためだけに実施していくので望みの結果を最短で獲得することができます。もちろん怪我のリスクも抑えていけます。

「まっするきんぐ」ではパーソナルトレーナーの資格を持った理学療法士が運動指導しています。理学療法士は国家資格で、病院等でリハビリを行う身体のプロフェッショナルです。専門家の視点でプログラムを作成して実施しています。

YouTubeなどで多くの自宅トレーニングの方法が紹介されていますが、1人で筋トレを続けていくことはとても難しいと思います。しかし、継続しなければ絶対に効果を得ることはできません。 パーソナルトレーンングは、トレーナーがあなたの輝く目標に向かって一緒に歩んでいきます。だからあきらめずに続けていきます。目標を叶えることができます。