広頚筋は“首のインナービューティ担当”。
派手じゃないけど、鍛えると差が出る筋肉です👑

⚠️ひとつ注意
力みすぎるとシワを刻みやすい筋でもあります。
「ゆっくり・小さく・呼吸しながら」が正解。