運動不足解消、ボディメイク、ストレス解消など、筋トレには様々な目的があると思います。筋トレは科学的な根拠に基づいて、使っている筋肉をしっかりと意識しながら正確なフォームで行うことで高い効果を得ることができます。

「まっするきんぐ」のグループエクササイズではテレビ画面を使用して筋肉や動作を詳しく説明しながら行っているのでより高い効果を実感できます。

「まっするきんぐ」のグループエクササイズはパーソナルトレーナーの資格を持った理学療法士がトレーナーとして運動指導しています。

理学療法士とは国家資格で、病院等でリハビリを行う身体のプロフェッショナルです。

解剖学、生理学、運動学の知識を備えた専門家の視点でプログラムを作成して実施しています。

「まっするきんぐ」のグループエクササイズは最高でも７名様までしかご参加できません。

少人数制なので個別性の高い指導を行うことができます。初心者の方、運動が苦手な方でも安心して楽しくご参加いただけます。

トレーニングは、孤独に1人で続けていくことはとても難しいです。しかし、続けていかなければ効果を手にすることはできません。

「まっするきんぐ」のグループエクササイズは参加者全員が一体となります。みんなが頑張っているから自分もあきらめないで頑張れる！　続けていける！　効果を上げられる！ エクササイズを通じて筋トレ仲間の輪が広がっていきます。