「まっするきんぐ」のトレーナーの村木健一郎です。このページに来てくれてありがとうございます。ストレスが溜まって辛い状態ですか？　そのストレスを少しでも和らげればと思っています。筋トレはストレスを軽減するというエビデンスが研究で示されています。エンドルフィン、セロトニン、ドーパミンという幸福ホルモンの分泌が活発化することが要因です。セロトニンは睡眠の質を上げる効果があります。また、ドーパミンは、やる気ホルモンと言われているので、明日の仕事の活力が生まれるかもしれません。まっするきんぐで幸せホルモンを大爆発させてみませんか？　ご参加を心からお待ちしています。

仕事が終わった後の時間、あなたはどのように過ごしていますか？忙しい毎日を送る中で、化すべきストレスを抱えている方も多いはずです。そこでおすすめなのが、「まっするきんぐ」で開催する夜のグループエクササイズです。全身を使って思いっきり体を動かすことで、心も体もリフレッシュさせることができます。エクササイズは、身体の筋肉を刺激するだけでなく、心のモヤモヤも解消してくれる素晴らしい手段です。特に仲間と一緒に行うことで、運動がさらに楽しくなります。夜のアクティビティとして参加することで、運動前の緊張感から解放され、楽しみながら体を動かすことができます。

「まっするきんぐ」では、多彩なプログラムを用意しており、効果的なメニューで構成されています。また、体のバランスを整える運動にも重点を置いており、心身ともにリフレッシュされることでしょう。そうすることで、運動の後は体が軽く感じられ、仕事で頑張った自分をしっかりと労わることができるのです。

さらに、「まっするきんぐ」のグループエクササイズでは、プロのトレーナーがしっかりとサポートします。特に、理学療法士の資格を持ったトレーナーが、個別のニーズをしっかりと踏まえた指導を行い、安心して運動に取り組める環境を整えています。運動に自信がない方や久しぶりに体を動かす方でも、無理なく楽しむことができるでしょう。このように、仲間と共にストレスを吹き飛ばし、心身ともに新しいエネルギーをチャージする時間を是非ご体験ください。