筋力トレーニングは、科学的な根拠に基づいた正しい方法で継続しなければ効果は得られず、逆に怪我をするリスクが高くなります。頑張っても損をするだけで終わってしまいます。 パーソナルトレーニングは対象となる個人に合った運動プログラムを、その個人のためだけに実施していくので望みの結果を最短で獲得することができます。もちろん怪我のリスクも抑えていけます。

「まっするきんぐ」ではパーソナルトレーナーの資格を持った理学療法士が運動指導しています。

理学療法士は国家資格で、病院等でリハビリを行う身体のプロフェッショナルです。

解剖学、生理学、運動学の知識を備えた専門家の視点でプログラムを作成して実施しています。

YouTubeなどで多くの自宅トレーニングの方法が紹介されていますが、1人で筋トレを続けていくことはとても難しいと思います。しかし、継続しなければ効果を得ること、希望を叶えることは絶対にできません。

パーソナルトレーンングは、トレーナーがあなたの輝く目標に向かって一緒に歩んでいきます。だからあきらめずに続けていきます。目標を叶えることができます。