Name: まっするきんぐ
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このままでいいわけがない！今この瞬間から心と体に革命を起こせ！

まっするきんぐ

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筋トレは人生の可能性を拓き高める

筋トレは希望を現実にする力がある！

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このままの自分でいたくない！
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たるんだ体を引き締めたい！
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輝いていたあの頃の体重に戻したい！
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服を選ばないで着られるようになりたい！
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ワンランク下のサイズの服を着たい！
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痩せたねと言われたい！

筋トレは人生を変える！

パーソナルトレーナーの村木健一郎です。このページに来てくださったことに心から感謝します。本当にありがとうございます。

筋トレは肉体だけではなく心も強くしてくれます！筋トレで刺激を受けた筋肉は美しいボディラインを形成して余分な脂肪を燃焼させてくれます。だからメリハリのある引き締まった体になれるのです。さらに筋トレで分泌される複数のホルモンはアンチエイジングや精神を安定させる効果を発揮してくれます。

強靭な肉体と精神を手に入れたあなたは周囲の人を魅了していきます。そんなあなたの人生が変わらないわけがありません。

しかし、筋トレは決して楽ではありません。そして、効果を実感するまでに時間がかかります。それでもあきらめずにコツコツと続けていくことであなたが理想とする心と体を手に入れることができます。不断の努力で勝ち取ったからこそ輝きが増します。

「筋トレは人生の可能性を拓き高める」

私は本気でそう思っています。自分を変えたいと思ったこの瞬間から勇気を出して一歩を踏み出しましょう。その一歩があなたの人生を変えます！

私は理学療法士の資格を持っています。理学療法士は国家資格です。解剖学、生理学、運動学の知識を備えた身体のプロフェッショナルです。これまで理学療法士としてクリニックや介護施設などでリハビリ業務に携わってきました。「まっするきんぐ」ではその経験を活かしながらトレーナーとして運動指導を行っています。

夢を叶えるために！
まっするきんぐの３つのプログラム

パーソナルトレーニングマンツーマン指導だから最短で確実な効果を！

パーソナルトレーナーとマンツーマンで行う60分の筋力トレーニングです。あなたの「こんな体になりたい！」というご希望に沿って運動プログラムを作成、実践していきます。その他にも栄養指導や自宅トレーニングに関してもアドバイスしながらあなたの夢の実現を全力でサポートしていきます。
初回はお試し価格3,000円です。最短で成果を手に入れられるパーソナルトレーニングをぜひ体感してみてください！
グループエクササイズ
みんなで一緒だから限界を超えられる！

自分の体重やトレーニングチューブを使用した筋トレのエクササイズです。臥位・座位・立位で全身の筋肉をバランスよく刺激していきます。最大７名様までしかご参加できませんので個別性の高い指導を行っています。シニア、初心者、運動が苦手な方でも安心して楽しくご参加いただけます。熱く盛り上がるあっという間の60分です。
初回はお試し価格500円です。ぜひグループエクササイズの熱量を感じてみてください！
ストレッチ＆リンパマッサージ
心も体も癒しが必要です！

首、肩、腰、脚などの慢性的な疲労、痛みに対して、リンケアセラピストの資格を持った理学療法士が、問診を含めて60分間の施術を行います。ストレッチ、マッサージの施術の他にも自宅で実践できるマッサージ、ストレッチ、筋トレに関してのアドバイス、指導も行って症状改善をサポートしていきます。
初回はお試し価格2,500円です。ぜひ一度癒しの時間をお試しください。なお女性限定のサービスとさせていただいております。

ご予約は「お問い合わせ」から↓↓↓

営業時間： ■営業時間 9:00～21:30

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筋トレが心を強くしてくれる理由

筋力トレーニングで筋肉に刺激を入れると体内に様々なホルモンが分泌されます。そして、ホルモンは肉体だけではなく、精神面にも素晴らしい影響を与えてくれます。

【成長ホルモン】

成長ホルモンは別名「若返りホルモン」と呼ばれています。肌表面の再生、毛髪の育成などのアンチエイジング作用があります。その他にも脂肪燃焼の促進、骨の成長促進、認知症の予防などの効果が期待できます。年齢を重ねると分泌が激減する成長ホルモンですが、筋力トレーニングを行うと安静時の100～300倍分泌されることが分かっています。

【エンドルフィン】

「幸せホルモン」とも呼ばれています。ストレスに関係するホルモンであるコルチゾールの分泌を抑制してリラックス感や幸福感を得ることができます。モルヒネと同様の成分なので疲労感や筋肉や関節の痛みを緩和する作用も持っています。

【セロトニン】

「幸せホルモン」とも呼ばれています。精神を安定させる作用があるので、不安感やうつ症状を軽減させることができます。セロトニンは、睡眠を促すホルモンであるメラトニンに変化するので、睡眠の質を高めることができます。

【ドーパミン】

「幸せホルモン」のひとつですが「やる気ホルモン」とも呼ばれています。集中力が向上して、モチベーションが上がり、ポジティブ思考になり、自己肯定感が高まります。

これらの素敵なホルモンは、筋トレするとプレゼントとして無料で受け取ることができます。筋トレしないと大損です！

皆様のうれしい声

40代女性　

パーソナルトレーニングを受けるようになってからは食事を変えていないのに体重が落ちて体が引き締まりました。友人や知人からも「痩せたね」「小顔になったね」「姿勢が良くなったね」と言われるようになってすごく嬉しいです。頑張った甲斐がありました。

40代女性　

パーソナルトレーニングとグループエクササイズを受けています。ウエストサイズに変化が出てきて、昨年きつかったデニムを今年は履くことができました。筋トレの効果を実感しています。

40代男性　

40歳を過ぎてから体力が落ちて疲れやすくなりました。休日も仕事の疲れが残っていて遊びに行く元気もありませんでした。パーソナルトレーニングで筋トレを始めてからは徐々に仕事での疲労感も少なくなっていきました。体が強くなったことを実感しています。来年の夏に海に行けるようにもっと筋肉をつけたいです。

60代男性　

週1回のパーソナルトレーニングと週1回のグループエクササイズに参加しています。職場の階段を4階まで余裕で上がれるようになった時に筋トレの効果を実感しました。気にしていたお腹も締まってきて嬉しいです。心配だった健康診断の結果も問題なしでした！

60代女性　

食事には気を配っていましたが体重が増えてきて悩んでいました。週2回のグループエクササイズに参加するようになってから体重が落ち始めて体型にも変化が出てきました。周りから「痩せたね」と言われるようになりました。自転車での坂道を上った時に前より楽に感じたので筋力もついたと思います。

70代男性　

何もない平地でも躓きやすくなっていて不安になっていましたがグループエクササイズで筋トレを始めてから躓くことがなくなりました。今では安心して外を歩くことができるようになりました。

70代女性　

今まで筋トレをしたことがありませんでした。トレーナーから70歳代からでも筋力はつきますとアドバイスをもらって少しずつ頑張りました。重い洗濯物のカゴを持ちながら自宅の階段を一気に２階まで上がれた時には自分に感動しました。長い距離を歩くのも楽に感じるようになりました。

80代女性　

長い距離を歩けなくなっていたので、グループエクササイズに週1回参加することに決めました。同窓会に出かけ、横浜の街を1万歩歩くことができました。疲れを感じなかったことに驚きました。

90代女性　

力が弱くなってきて歩くのも大変になっていました。パーソナルトレーニングでは私の体力に合わせて運動を教えてくれます。杖を使っての歩く練習も行っています。悩みをすぐに相談できるので安心しています。

安心してください！

初心者でも大丈夫ですか？ →大丈夫です！

トレーナーが丁寧に動作指導を行うので初心者の方でも安心してご利用できます。

シニアでもついていけますか？

→「まっするきんぐ」には多くのシニアの方がご参加されています。体力レベルに合わせてマイペースで行っていけます。

女性が筋トレするとムキムキになりませんか？　　

→女性はホルモンの影響もありムキムキにはならないです。女性の場合は体の引き締め効果を得ることができます。　　

膝や腰に不安があるのですが？　　

→トレーナーは理学療法士の資格を持っています。クリニックでのリハビリ経験もありますので適切な運動指導を行います。

筋肉痛になるのが辛いのですが？　　

→強い筋肉痛を起こさないように軽めの負荷から始めていきますのでご安心ください。　　

入会金や月会費はかかりますか？　　

→入会金・月会費は０円です。また、各サービスともに初回はお試しサービス価格でご利用になれます。　　

キャンセル料金はかかりますか？　　

→「まっするきんぐ」ではキャンセル料はいただいておりません。

私たち夫婦に何でもご相談ください

「心と体はひとつ、理想の体をつくり、人生を笑って生き抜く心を育てる」　まっするきんぐの理念です。私たち夫婦は、この理念に共感してくださる人を増やしていきたいと考えています。

人は何歳まで生きられるのかは分からないです。将来どんな病気や怪我をするのかも分からないです。しかし、筋力低下を「まだ大丈夫」と見過ごして、先送りしてしまったら、体形が崩れるだけではなく、自分でできる事がどんどん減っていきます。好きな場所にも行けなくなります。会いたい人にも会えなくなります。自信を持つことができなくなります。人生を笑って生き抜くことが難しくなります。

どれだけＡＩが進化しても、あなたの体の代わりにはなれない。自分の体の問題は自分自身で解決するしかないです。

「まっするきんぐ」は夫婦２人で皆さんの体づくりをサポートしています。お世辞にも洗練されたフィットネスジムではありません(笑)　しかし、笑いの絶えないアットホームな雰囲気には自信があります！　あなたが決意されるのを夫婦で心から祈っています。

料金

入会金・月会費０円

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よくある質問

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Access

「高津入口」のバス停を降りたらすぐ目の前です！

まっするきんぐ

住所	〒276-0046 千葉県八千代市大和田新田２０３−６サンヒルズ石井101 Google MAPで確認
電話番号	070-1474-7013 070-1474-7013
営業時間	■営業時間 9:00～21:30
定休日	日
代表者名	村木健一郎