パーソナルトレーナーの村木健一郎です。このページに来てくださったことに心から感謝します。本当にありがとうございます。

私は理学療法士の資格を持っています。理学療法士は国家資格です。解剖学、生理学、運動学の知識を備えた身体のプロフェッショナルです。

これまで理学療法士としてクリニックや介護施設などでリハビリ業務に携わってきました。「まっするきんぐ」ではその経験を活かしながらトレーナーとして運動指導を行っています。

楽しくなければ続かない！　

筋トレすることが大切なのは分かっている。よし、自宅でトレーニング開始！　最初は頑張るけど、少しずつモチベーションが下がってきて、結局長続きせずに止めてしまう…　

何故でしょうか？　

ひとりぼっちだからです。孤独に耐えられなくなるからです。続けていくには励ましてくれるトレーナーや仲間が必要です。

パーソナルトレーニングはマンツーマン指導なのであなただけの運動プログラムを作成して私の熱い(熱すぎる)励ましを受けながら頑張れます(笑)　

グループエクササイズは最大７名様で行う集団筋トレです。他の皆さんと一緒に笑いながら頑張り抜くことができます。

ぜひ、まっするきんぐの筋トレプログラムを体感してみてください。楽しいこと間違いなしです！

私たちのジムでは、「楽しむこと」を中心に据えたトレーニングを提案し、それによって新しい自分を発見していただくことを目指しています。

トレーニングがただの義務になってしまうと、モチベーションは維持しにくくなります。しかし、楽しみながら身体を動かすことができれば、そのモチベーションが自然に湧いてくるのです。

さまざまな仲間たちと共に行うグループエクササイズは、楽しさだけでなく、互いに切磋琢磨する環境を提供し、健康的な生活習慣を身につける手助けをします。

パーソナルトレーニングでは、特に初心者の方へ十分配慮しながら、経験豊富なトレーナーがしっかりとサポートします。初めてのジムで不安に感じる方も、安心してご参加いただけるよう、丁寧に指導し、あなたにぴったりの個別トレーニングプランをご提案します。お一人お一人の生活スタイルやニーズに応じたオーダーメイドのプランとなっているため、無理なく続けることが可能です。

このように生活習慣に根ざした効果的な運動プランを通じて、あなたの新しい一面を発見してみませんか？私たちは、あなたが楽しむ中で、健康を手に入れられるよう、全力でサポートします。