Name: まっするきんぐ
Address: 八千代市大和田新田203-6サンヒルズ石井101, 千葉県, 2760046, JP
Telephone: 070-1474-7013

心と体はひとつ、理想の体をつくり、人生を笑って生き抜く心を育てる

このような症状は「投資」が必要！

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最近太りやすくなった！
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増えた体重が元に戻るのに時間がかかるようになった！
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食べる量は変わらないのに体重が増えてきている！
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ダイエットして体重は落ちたけど体の「たるみ」は変わらない！
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しゃがんでから立ち上がるのが大変になっている！
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階段の上り下りが以前より疲れるようになっている！
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自転車で坂道を一気に上がれなくなった！

投資はお早めに！

パーソナルトレーナーの村木健一郎です。このページに来てくださったことに心から感謝します。本当にありがとうございます。

世の中は投資ブームです。お金はもちろん大切です。体への投資は考えていますか？　体もしっかりと投資していかなければ筋肉という資産がどんどん減っていきます。

人間の筋肉は１日に1％ずつ分解されて失われていきます。立つ、歩く、走る、跳ぶ、登る…動作はすべて筋肉が働いて行われていきます。その筋肉は体脂肪を取り込んで燃やしていきます。筋肉が減っていくとあらゆる動作が不安定になります。脂肪を燃やしてくれなくなるから太りやすくなります。脂肪が増えれば病気のリスクが高くなります。体重が増えれば腰や膝への負担も増えて関節痛を生じるかもしれません。放置すると大変な未来になってしまいます！

この人生の危機を回避する方法が「筋力トレーニング」です。筋トレは筋肉を増やしてくれる唯一の手段だからです。さあ、今こそ体への投資を始めませんか？筋肉というかけがえのない貴重な報酬を手にしませんか？　

私は理学療法士の資格を持っています。理学療法士は国家資格です。解剖学、生理学、運動学の知識を備えた身体のプロフェッショナルです。私は理学療法士としてこれまでクリニックや介護施設などでリハビリ業務に携わってきました。「まっするきんぐ」ではその経験を活かしながらトレーナーとして運動指導を行っています。

筋力トレーニングの効果

未来の自分を支えるために、今こそ体に投資しよう。筋力トレーニングで健康な未来を手に入れよう！

Point 01

体力を維持しよう

筋力トレーニングは、年齢を重ねるごとに衰えていく体力を維持するために欠かせません。定期的なトレーニングを行うことで筋力が向上し、日常生活での動作が楽になり、自由に活動できるようになります。未来の自分に快適な毎日をプレゼントしましょう。
Point 02

病気の予防に効果的

筋力トレーニングは、基礎代謝を高め、体脂肪を減少させることで、生活習慣病の予防に寄与します。特に心筋梗塞や糖尿病のリスクを下げるために、日々のトレーニングを習慣化することが大切です。健康を手に入れるための第一歩を踏み出しましょう。
Point 03

ストレスの軽減効果

トレーニング中に分泌されるエンドルフィンは、ストレスを軽減する効果があります。心と身体がリフレッシュされ、より良い精神状態を保つことができるでしょう。心身の健康を守るために、積極的に身体を動かしていきましょう。

まっするきんぐの３つのサービス

体への投資で高配当を獲得！

パーソナルトレーニング
マンツーマン指導で確実な効果を！

パーソナルトレーナーとマンツーマンで行う60分の筋力トレーニングです。あなたの「こんな体になりたい！」というご希望に沿って運動プログラムを作成、実践していきます。その他にも栄養指導や自宅トレーニングに関してもアドバイスします。あなたの夢の実現を全力でサポートしていきます。初回はお試し価格3,000円です。ぜひパーソナルトレーニングを体感してみてください！
グループエクササイズ

みんなで一緒に限界突破！

トレーニングチューブや自重を使用した筋トレのエクササイズです。臥位・座位・立位で全身の筋肉をバランスよく刺激していきます。最大７名様までしかご参加できませんので個別性の高い指導を行っています。初心者の方、運動が苦手な方でも安心して楽しくご参加いただけます。熱く盛り上がるあっという間の60分です。初回はお試し価格500円です。ぜひグループエクササイズの熱量を感じてみてください！
ストレッチ＆リンパマッサージ

心と体に癒しの時間を！

首、肩、腰、脚などの慢性的な疲労、痛みに対して、リンケアセラピストの資格を持った理学療法士が、問診等を含めた60分間の施術で改善を目指します。ストレッチ、マッサージの施術の他にも自宅で実践できるマッサージ、ストレッチ、筋トレに関してのアドバイス、指導も行って症状改善を底上げするお手伝いをしていきます。初回はお試し価格2,500円です。ぜひ一度癒しの時間をお試しください。なお女性限定のサービスとさせていただいております。

ご予約は「お問い合わせ」から↓↓↓

営業時間： ■営業時間 9:00～21:30

070-1474-7013

お問い合わせ

定期運動で習慣化を目指そう

定期的な運動がもたらすポジティブな効果と、それを習慣にするためのコツを紹介します。

運動は身体の健康を維持するだけでなく、心の健康にも大きな影響を与えます。まず、筋力トレーニングを行うことで筋肉が強化されるとともに、基礎代謝が向上し、エネルギー消費が増えます。これにより、体重管理がしやすくなるだけでなく、生活習慣病の予防にも役立ちます。また、筋トレを通じて達成感を得ることで自己肯定感が高まり、メンタル面でも良い影響を及ぼします。

さらに、運動はストレスの軽減や心の安定にも不可欠です。運動をすることでエンドルフィンが分泌され、気分がリフレッシュされます。これは「運動することが心の安定をもたらす」という研究結果が示す通りです。定期的なトレーニングを通じて心身が整い、日常生活においてもポジティブな思考を促進するようになります。

習慣化のコツとしては、まず自分のライフスタイルに合った運動プログラムを見つけることです。例えば、ジムに通うのが難しい方には、自宅でできる筋力トレーニングを取り入れたり、趣味として楽しめるスポーツを始めたりするのが効果的です。友人と一緒に運動することで、一緒に達成感を味わうことができ、モチベーションを維持しやすくなります。

また、目標を設定することも大切です。短期的な目標だけでなく、長期的なビジョンを持つことで、継続的な運動が可能になります。達成感を感じつつ、自分の成長を実感することがモチベーションを高め、運動習慣を築く手助けとなります。

このように、定期的な運動を習慣化することで、未来の自分を支える健康的な体を手に入れることができます。今こそ体に投資し、充実した未来を考えた行動を起こしましょう。筋力トレーニングはその一歩目となり、自分自身の成長を実感しながら、心も体も充実した未来を築いていくチャンスです。運動を通じて、より健康的で明るい未来を手に入れましょう。

専門家による個別サポート

筋力トレーニングを始めようと思っても、どこから手をつけていいのかわからない、という方も多いのではないでしょうか。そんな時こそ、「まっするきんぐ」にお任せください。「まっするきんぐ」のトレーナーは、豊富な経験と専門的な知識を持っており、個々の体の状態や目標に応じたトレーニングプランを提供します。体力が衰えてきたと感じている方や、特定の部分を鍛えたい方など、それぞれのニーズに合わせたプログラムを構築し、あなたをサポートします。

トレーニングを始めるにあたり、まずは初回のお試しセッションでカウンセリングを行います。あなたの普段の生活スタイル、体調、そして目標をじっくりお伺いします。それに基づき、効率的なトレーニングメニューを提案し、あなたが目指すべき理想のカラダ像に向けた第一歩を一緒に踏み出します。

さらに、トレーニング中は全力でサポートし、フォームや動き方についても丁寧に指導いたします。正しいフォームでトレーニングを行うことで、怪我のリスクを軽減し、効果的に筋肉を刺激することができます。

トレーニングを通じて、あなたの身体だけでなく、心もリフレッシュさせることができます。運動の習慣化?それはこれからのあなた自身への投資です。私たちと一緒に、健康で充実した未来を手に入れましょう。

グループエクササイズで仲間を作る

グループエクササイズは、楽しくトレーニングをする場であり、仲間との絆を深める絶好の機会です。運動は一人では続けにくいこともありますが、仲間と共に行うことでモチベーションが高まり、楽しさも倍増します。特に、同じ目標を持つ仲間と一緒にトレーニングすることで、励まし合いながら互いに成長していける環境が整います。時間が過ぎるのも忘れるほどの楽しさは、継続的な運動をサポートします。

また、グループで行うエクササイズは、さまざまな運動に挑戦するチャンスでもあります。初めての動きでも、トレーナーの指導を受けながら仲間と一緒に取り組むことで、身体を動かす楽しさを感じることができます。ストレスの解消にも役立つことでしょう。個々の体力やレベルに配慮しながら進行していくので、老若男女問わず参加しやすい環境が整っています。

さらに、グループエクササイズでは、仲間同士のコミュニケーションも大切にしています。トレーニングの合間に声を掛け合ったり、感想を共有したりすることで、心も体も一体となって楽しむことができます。これにより、孤独感を感じることなく、仲間と共に喜びや達成感を分かち合うことができるのです。

ダイエットや体づくりを目指している方も、健康増進を考えている方も、グループエクササイズは最適な選択と言えるでしょう。楽しみながら運動を続けることで、自然と健康的な生活習慣が身についていきます。未来の自分のために、今から体に投資し、楽しくトレーニングしませんか？

報酬を手にした方々の声

40代女性　パーソナルトレーニングを受けるようになってからは食事を変えていないのに体重が落ちて体が引き締まりました。友人や知人からも「痩せたね」「小顔になったね」「姿勢が良くなったね」と言われるようになってすごく嬉しいです。頑張った甲斐がありました。

40代女性　パーソナルトレーニングとグループエクササイズを受けています。ウエストサイズに変化が出てきて、昨年きつかったデニムを今年は履くことができました。トレの効果を実感しています。

40代男性　40歳を過ぎてから体力が落ちて疲れやすくなりました。休日も仕事の疲れが残っていて遊びに行く元気もありませんでした。パーソナルトレーニングで筋トレを始めてからは徐々に仕事での疲労感も少なくなっていきました。体が強くなったことを実感しています。来年の夏に海に行けるようにもっと筋肉をつけたいです。

60代男性　グループエクササイズに週2回参加しています。4階までの階段を余裕で上がれるようになった時に筋トレの効果を実感しました。気にしていたお腹も締まってきて嬉しいです。心配だった健康診断の結果も問題なしでした！

60代女性　食事には気を配っていましたが体重が増えてきて悩んでいました。週2回のグループエクササイズに参加するようになってから体重が落ち始めて体型にも変化が出てきました。周りから「痩せたね」と言われるようになりました。自転車での坂道を上った時に前より楽に感じたので筋力もついたと思います。

70代男性　何もない平地でも躓きやすくなっていて不安になっていましたがグループエクササイズで筋トレを始めてから躓くことがなくなりました。今では安心して外を歩くことができるようになりました。

70代女性　今まで筋トレをしたことがありませんでした。「70歳代からでも筋力はつきます」とトレーナーにアドバイスをもらって少しずつ頑張りました。自宅の階段を重い洗濯物のカゴを持ちながら一気に２階まで上がれた時には感動しました。

80代女性　長い距離を歩けなくなっていたので、グループエクササイズに週1回参加することに決めました。同窓会に出かけ、横浜の街を1万歩歩くことができました。疲れを感じなかったことに驚きました。

ご安心ください！誰でも最初は初心者です！

女性が筋トレするとムキムキになりませんか？　　

→女性はホルモンの影響もありムキムキにはならないです。女性の場合は体の引き締め効果を得ることができます。　　

初心者でも大丈夫ですか？　　

→大丈夫です！トレーナーが丁寧に動作指導を行うので初心者の方でも安心してご利用できます。　　

シニアでもついていけますか？　　

→「まっするきんぐ」には多くのシニアの方がご参加されています。体力レベルに合わせてマイペースで行っていけます。　　

膝や腰に不安があるのですが？　　

→トレーナーは理学療法士の資格を持っています。クリニックでのリハビリ経験もありますので、適切な運動指導を行えます。

筋肉痛になるのが辛いのですが？　　

→強い筋肉痛を起こさないように軽めの負荷から始めていきますのでご安心ください。　　　　

入会金や月会費はかかりますか？　　

→入会金・月会費は０円です。また、各サービスともに初回はお試しサービス価格でご利用になれます。　　

キャンセル料金はかかりますか？　　

→「まっするきんぐ」ではキャンセル料はいただいていません。

私たち夫婦に何でもご相談ください♡

「心と体はひとつ、理想の体をつくり、人生を笑って生き抜く心を育てる」　まっするきんぐの理念です。私たち夫婦は、この理念に共感してくださる人を増やしていきたいと考えています。

人は何歳まで生きられるかなんて分からないです。将来どんな病気や怪我をするのかも分からないです。しかし、筋力低下を「まだ大丈夫」と見過ごして、先送りしてしまったら、体形が崩れるだけではなく、自分でできる事がどんどん減っていきます。好きな場所にも行けなくなります。会いたい人にも会えなくなります。自信を持つことができなくなります。人生を笑って生き抜くことが難しくなります。これは断言できます。

どれだけＡＩが進化しても人間の体の代わりにはなれないです。自分の体の問題は自分自身で解決するしかないです。

「まっするきんぐ」は夫婦２人で皆さんの体づくりをサポートしています。お世辞にも洗練されたフィットネスジムではありません(笑)　しかし、笑いの絶えないアットホームな雰囲気には自信があります！　あなたが決意されるのを夫婦で心から祈っています。