Name: まっするきんぐ
Address: 八千代市大和田新田203-6サンヒルズ石井101, 千葉県, 2760046, JP
Telephone: 070-1474-7013

八千代のジム&リラクゼーションサロン
心と体はひとつ、理想の体を作り人生を笑って生き抜く心を育てる！

こんな症状が見られませんか？

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最近つまずきやすい
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歩くスピードが遅くなっている
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長い距離を歩けなくなってきている
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階段の上り下りが大変になっている
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家の中で過ごす時間が多くなっている

筋トレは元気を復活させる！

ご両親はお元気でお過ごしですか？　もし、最近になって「つまずきやすくなった」「歩くスピードが遅くなった」と感じたのならすぐに対策を考えた方がよいと良いと思います。このような症状は筋力低下が原因だと考えます。そのままでは筋力低下は急速に進行して症状がさらに悪化してしまいます。

私はパーソナルトレーナーの村木健一郎です。このページに来てくださったことに心から感謝します。本当にありがとうございます。私は理学療法士の資格を持っています。理学療法士は国家資格です。解剖学、生理学、運動学の知識を備えた身体のプロフェッショナルです。私は理学療法士として病院や介護施設などでリハビリ業務に携わってきました。「まっするきんぐ」ではその経験を活かしながらトレーナーとして運動指導を行っています。

私の両親も70歳を超えていますがいつまでも元気でいてほしいと願っています。まっするきんぐの筋トレプログラムは筋トレ初心者のシニアの方にも安心してご利用することができます。筋トレは元気を復活させてくれます！　ぜひ一度お試しで体験してみてください。

体験者の声

80代女性Ａ様

長い距離を歩けなくなっていたので、グループエクササイズに週1回参加することに決めました。同窓会に出かけ、横浜の街を1万歩歩くことができました。疲れを感じなかったことに驚きました。

70代男性Ｂ様

何もない平地でも躓きやすくなっていて不安になっていましたがグループエクササイズで筋トレを始めてから躓くことがなくなりました。今では安心して外を歩くことができるようになりました。

60代男性Ｃ様

グループエクササイズに週2回参加しています。4階までの階段を余裕で上がれるようになった時に筋トレの効果を実感しました。気にしていたお腹も締まってきて嬉しいです。心配だった健康診断の結果も問題なしでした！

70代女性Ｄ様

今まで筋トレをしたことがありませんでした。「70歳代からでも筋力はつきます」とトレーナーにアドバイスをもらって少しずつ頑張りました。自宅の階段を重い洗濯物のカゴを持ちながら一気に２階まで上がれた時には感動しました。

まっするきんぐの３つのプログラム
シニアでも安心してご利用できます！

グループエクササイズ
筋トレ初心者でも楽しく筋力アップ！

グループエクササイズはトレーニングチューブや自重を使用した筋トレのエクササイズです。臥位・座位・立位で全身の筋肉をバランスよく刺激していきます。最大７名様までしかご参加できませんので個別性の高い指導を行っています。初心者の方、運動が苦手な方、シニアの方でも安心して楽しくご参加いただけます。熱く盛り上がるあっという間の60分です。初回はお試し価格500円です。ぜひグループエクササイズの熱量を感じてみてください！
パーソナルトレーニング

個別プログラムでマンツーマン指導

パーソナルトレーナーとマンツーマンで行う60分の筋力トレーニングです。あなたのご希望に沿って運動プログラムを作成、実践していきます。その他にも栄養指導や自宅トレーニングに関してもアドバイスします。あなたの目標実現を全力でサポートしていきます。初回はお試し価格3,000円ですので、まずは一度パーソナルトレーニングを体験してみてください！
ストレッチ＆リンパマッサージ

慢性の痛みを緩和させます！

首、肩、腰、脚などの慢性的な疲労、痛みに対して、リンケアセラピストの資格を持った理学療法士が、問診等を含めた60分間の施術で改善を目指します。ストレッチ、マッサージの施術の他にも自宅で実践できるマッサージ、ストレッチ、筋トレに関してのアドバイス、指導も行って症状改善を底上げするお手伝いをしていきます。初回はお試し価格2,500円です。ぜひ一度癒しの時間をお試しください。

料金入会金・月会費０円

Q&A

よくある質問

ご予約は「お問い合わせ」から↓↓↓

営業時間： ■営業時間 9:00～21:30

070-1474-7013

お問い合わせ

認知症予防の重要性

安全で安心な筋力トレーニングで、いつまでも元気なご両親をサポート！

Point 01

安全な筋力トレーニングの重要性

高齢者の方にとって、筋力トレーニングは健康維持に欠かせません。正しい姿勢と適切な負荷を用いたトレーニングにより、筋力を強化し、転倒リスクを低減します。当ジムでは、理学療法士の指導のもと、安全で効果的な運動を行うことができます。
Point 02

認知機能への好影響

定期的な筋力トレーニングは脳の活性化にも寄与します。筋肉を使うことで血流が改善し、脳への酸素供給が増加、結果として認知機能の維持に繋がります。安心してトレーニングができる環境で、心身ともに健康を目指しましょう。
Point 03

コミュニティの大切さ

ジムでのトレーニングは、仲間との交流を促進し、心の健康もサポートします。共に運動をすることで励まし合い、無理なく楽しむことができる環境を提供しています。元気なご両親のために、安心して通える場所がここにあります。

心の健康も忘れずに

心と身体は切り離して考えることができません。私たちのメンタルヘルスは、フィジカルヘルスと密接に関連しており、運動とリラクゼーションの両方が必要不可欠です。特に高齢者の方においては、筋力トレーニングによる身体の強さを保つことだけでなく、心の健康を維持するためのリラクゼーションプログラムが非常に重要です。

リラクゼーションプログラムは、ストレス軽減やリフレッシュ効果はもちろんのこと、身体の緊張を和らげ、心の平穏をもたらす役割を果たします。特に、リハビリテーションを経験した私たちのトレーナーは、その専門知識を駆使し、高齢者の方々が無理なくリラックスできる環境を提供します。そのことで、運動によって生じるストレスや疲労感を効果的に軽減し、より良いコンディションで筋力トレーニングに臨むことができるのです。

また、リラクゼーションプログラムでは、ストレッチ、マッサージなどの方法を取り入れ、心と身体のバランスを整えることを目指します。これにより、精神的なつらさを和らげ、身体の動きやすさを向上させることができます。特に、定期的に行うことで不安やストレスの軽減、睡眠の質の向上、さらには認知機能の維持にも寄与することが知られています。多忙な日々の中で、リラクゼーションの時間を設けることは、心と身体の健康を保つために非常に有効です。

このようなリラクゼーションプログラムは、安心してトレーニングを行うための準備であり、運動後のアフターケアとしても重要な役割を果たします。高齢者の方々がより活発に、そして健康を保ちながら日常生活を楽しむためには、リラクゼーションを取り入れることはとても効果的であるといえるでしょう。私たちのジムでは、心と体の双方をサポートするためのプログラムを充実させており、いつまでも元気なご両親を支えるための取り組みを続けています。

体験トレーニングで体感！

私たちのジムでは、高齢者の方々が安心してトレーニングに取り組むことができるよう、特別に設計された体験トレーニングを提供しております。運動が苦手な方や、運動から遠ざかっている方でも、優しい指導とサポートを受けながら、実際のプログラムを通じて安全で効果的なトレーニングを体験していただけます。

体験トレーニングに参加することは、今後のフィットネスライフに向けた第一歩です。個々の体力や健康状態に合わせたオーダーメイドのプログラムを、理学療法士資格を持つトレーナーが作成し、専門的な視点からサポートします。安心できる環境で、周囲に気を使うことなく、リラックスした状態で運動できるスペースをご用意しております。

運動は身体的な健康だけでなく、精神的な健康にも良い影響を与えます。筋力トレーニングを通じて、筋力を維持・向上させるだけでなく、心のリフレッシュにもつながります。また、リラクゼーションプログラムやメンタルヘルスに関するサポートも充実しており、心と体の両方をトータルでケアすることを目指しています。

ぜひ、実際のプログラムに触れていただき、トレーニングの楽しさや仲間との交流を体感してください。そして、いつまでも元気でいてほしいご両親へ、安心してトレーニングを基盤とした健康生活を送れる環境をサポートします。私たちと一緒に、新たなフィットネスライフを始めましょう。

私たち夫婦にご相談ください

ご両親の健康を支えるためには、運動が不可欠です。当ジムでは、年齢や体力に応じた個別メニューを提供し、安心して筋力トレーニングを行える環境を整えています。特に高齢者の方には、無理のないプログラムが適しており、まずはお気軽にご相談ください。お話しをお伺いし、ご両親に最適なトレーニング内容をご提案させていただきます。私たち夫婦は、理学療法士の資格を有し、豊富な知識と経験を持っていますので、安心してお任せいただけます。