心身の健康を取り戻しませんか。運動不足は体力や筋力を低下させるだけではなく、筋肉や関節の動きやしなやかさも低下させるため、ちょっとした動作や運動でもケガをするリスクが高まります。筋肉は運動不足をはじめ、運動した後のケアを怠った際にも硬くなってしまう性質があり、筋肉が硬くなるとお身体の巡りが悪くなってこりや痛みなどの不調のリスクが高まるデメリットもあります。

パーソナルトレーニングのほか、ストレッチやもみほぐしなどのリラクゼーションも行っており、運動後のダメージのケアはもちろん、日常生活の不調や痛みを軽減する場所としてもご活用いただけます。お身体の構造や動きを知り尽くしたトレーナーが、理学療法士の資格を活かした独自の視点も交えて分析し、お身体に合わせた施術やご自宅でも行える手技の伝授などもしております。