効果実感３つのポイント

  楽しく効果を上げる秘訣

• 理学療法士が運動指導

  体のプロフェッショナル

  「まっするきんぐ」のグループエクササイズはパーソナルトレーナーの資格を持った理学療法士がトレーナーとして運動指導しています。

  理学療法士とは国家資格で、病院等でリハビリを行う身体のプロフェッショナルです。

  解剖学、生理学、運動学の知識を備えた専門家の視点でプログラムを作成して実施しています。

  
  

  

• 自分の体を強く意識

  視覚情報で効果アップ

  運動不足解消、ボディメイク、ストレス解消など、筋トレには様々な目的があると思います。筋トレは科学的な根拠に基づいて、使っている筋肉をしっかりと意識しながら正確なフォームで行うことで高い効果を得ることができます。「まっするきんぐ」のグループエクササイズではテレビ画面を使用して動作や使用される筋肉に関して詳しく説明しながら行っています。だから高い効果を実感できます。

  
  

  

• 仲間の存在

  励ましが何よりのモチベーション

  トレーニングは、孤独に1人で続けていくことはとても難しいです。しかし、続けていかなければ効果を手にすることはできません。

  「まっするきんぐ」のグループエクササイズはトレーナーと参加者が全員一体となります。みんなが頑張っているから自分もあきらめないで頑張れる！　続けていける！　効果を上げられる！ エクササイズを通じて筋トレ仲間の輪が広がっていきます。