グループエクササイズはトレーニングチューブや自重を使用した筋トレのエクササイズです。 臥位・座位・立位で全身の筋肉をバランスよく刺激していきます。 最大７名様までの少人数制のレッスンなので、個別性の高い丁寧な指導を行うことができます。初心者の方、運動が苦手な方でも安心してご参加いただけます。参加者全員が筋トレ仲間となって盛り上がるあっという間の60分です！初回はお試し価格の500円です。

パーソナルトレーナーの資格を持つ理学療法士とマンツーマンで行う1セッション60分の筋力トレーニングです。 「こんな体になりたい！」というご希望に沿って運動プログラムを作成し、実践していきます。 その他にも栄養指導や自宅トレーニングに関してのアドバイスも行っています。マンツーマン指導なので、あなただけの特別メニューで夢の実現を強力にサポートします！初回のお試しセッションは3,000円です。

首、肩、腰、脚などの慢性的な疲労、痛みに対して、リンケアセラピストの資格を持った理学療法士が、問診等を含めた60分間の施術で改善を目指します。ストレッチ、マッサージの施術の他にも自宅で実践できるマッサージ、ストレッチ、筋トレに関してのアドバイス、指導も行って症状改善を底上げするお手伝いをしていきます。初回お試し価格は2,500円です。