「まっするきんぐ」のグループエクササイズはトレーニングチューブや自重を使用した60分の筋トレのエクササイズです。 臥位・座位・立位で全身の筋肉をバランスよく刺激していきます。 最大７名様までしかご参加できませんので個別性の高い指導を行っています。初心者の方、運動が苦手な方でも安心して楽しくご参加いただけます。そして、他のメンバーが一緒だからあきらめずに続けていけます。

「まっするきんぐ」のグループエクササイズはパーソナルトレーナーの資格を持った理学療法士がトレーナーとして運動指導しています。理学療法士とは国家資格で、病院等でリハビリを行う身体のプロフェッショナルです。解剖学、生理学、運動学の知識を備えた専門家の視点でプログラムを作成して実施しています。

トレーニングは、孤独に1人で続けていくことはとても難しいです。しかし、続けていかなければ効果を手にすることはできません。「まっするきんぐ」のグループエクササイズは参加者全員が一体となります。みんなが頑張っているから自分もあきらめないで頑張れる！　続けていける！　効果を上げられる！ エクササイズを通じて筋トレ仲間の輪が広がっていきます。