パーソナルトレーナー＆ボディメイクコーチの村木健一郎です。 このページにお越しいただき、ありがとうございます。  

私は国家資格の理学療法士として、クリニックや介護施設での経験を活かし、「まっするきんぐ」で安全かつ効果的な運動指導を行っています。 

現在は、パーソナルトレーニングに加えて オンラインでのボディメイクサポート も提供しています。

内容は「トレーニング」「ダイエット」「コーチング」の3つ。 無理なく続けられる方法で、あなたの変化に伴走します。  

「ノンストレスで痩せたい」 「もうリバウンドしたくない」 「50代からでも本気で体を変えたい」  

そんな想いを持つ方を、私は全力で支えます。 未来を変えたいと思ったその瞬間から、人生は動き出します。 一歩踏み出したい方は、ぜひお気軽にお問合せください。

私のビフォーアフターです👇

56歳の私も変わることができました。決して特別な事ではありません。あなたも絶対変われます！

まっするきんぐでは、運動だけでなく、健康的な生活を送るための総合的なアプローチを大切にしています。年齢に関わらず、私たちはあなたの最高の身体を作り上げるためのサポートを行い、日々の生活をより充実させるための知識やノウハウを提供します。

健康的な生活を送るためには、運動が不可欠ですが、それに加えて生活習慣の見直しが重要です。食事のバランス、充実した睡眠、ストレス管理など、日常生活のあらゆる面があなたの心身の健康に影響を与えます。特に50代以上の方にとっては、これまでの生活習慣を見直すことが、健康を維持し、さらなる健康改善へとつながる第一歩です。

私たちの提供するプログラムでは、トレーニングだけではなく、日常的な健康法についてのアドバイスも行います。栄養士による栄養ガイダンスや、ストレス解消のためのリラクゼーション法を取り入れ、身体だけでなく心の健康も考慮したサポート体制を整えています。運動を取り入れることによって、あなたの体力向上や身体の柔軟性が増し、日常生活をより快適に過ごせるよう取り組んでいきましょう。

まっするきんぐでは、年齢を重ねても変わることができるという信念のもと、あなたの変化を支えるためのチームが揃っています。新しい挑戦をすることで、自分自身の可能性を広げ、これまでの自分を超えていきましょう。心と身体を一緒に整えることで、理想の身体を手に入れ、自分史上最高の人生を楽しむお手伝いをいたします。