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勇気の一歩で未来を変えよう!

パーソナルトレーナーの村木健一郎です。このページに来てくださったことに心から感謝します。


私は理学療法士の資格を持っています。理学療法士は国家資格です。解剖学、生理学、運動学の知識を備えた身体のプロフェッショナルです。


これまで理学療法士としてクリニックや介護施設などでリハビリ業務に携わってきました。


「まっするきんぐ」ではその経験を活かしながらトレーナーとして運動指導を行っています。


一歩を踏み出せないのは、 怖いからじゃなくて—— 本気で変わりたい証拠だと思います。


最初の一歩には勇気がいります。 でも、その一歩が未来を動かす。 変わりたいと願う気持ちを、 どうか自分で受け止めてほしいです。


一緒に進みましょう。 あなたの一歩が、人生を大きく変えるから!

56歳でも変われた!

私は現在、パーソナルトレーナーとしての活動に加え、 ボディメイクコーチとしてオンラインサポートも行っています。  


サポート内容は3つ。

 

トレーニング

ダイエット

コーチング  


この3つを組み合わせ、あなたの人生を変えるための伴走をします。  


・ノンストレスでダイエットしたい

・もうリバウンドしたくない

・本気で人生を変えたい  


そんな想いを持つ方を、私は全力で支えます。 未来を変えたい方は、ぜひお問合せください。

美容室2

お問い合わせはお気軽に👇

営業時間: ■営業時間 9:00~21:30

人生を笑って生き抜く心と体を育てる!

理想の自分を目指すパーソナルトレーニング
  • check_box 理学療法士の知識を活かした安全なトレーニングを提供
  • check_box 個々のニーズに応じたオーダーメイドのプランニング
  • check_box 心身の健康を支える環境でリラックスしながらトレーニング
  • check_box 目標達成へ向けてモチベーションを維持するサポート
  • check_box グループエクササイズで仲間と共に楽しむ!
私たちのジムでのパーソナルトレーニングは、ただの運動ではありません。あなた自身の理想を実現するための第一歩として、専門のトレーナーがあなたの目標に合わせた個別プランをご提案。心と体のバランスを整えながら、あなたの未来を自らの手で掴み取るサポートをいたします。
自己成長を促すマインドセット

自己成長を促すマインドセット

自分を変える力を身につける旅

  • Point 01

    自己成長への第一歩
    パーソナルトレーニングでは、自分の可能性を広げる旅が始まります。あなたの理想を描き、専門のトレーナーが個別にサポートし、最適なプランで目標達成を目指します。
  • Point 02

    ポジティブなマインドセット
    成功には、ポジティブな思考が不可欠です。私たちは、そのマインドを育む環境を提供し、自信に満ちたあなたを引き出すお手伝いをします。挑戦する勇気を持ちましょう。
  • Point 03

    理想の自分を手に入れる

    パーソナルトレーニングによって、心身ともに成長することが可能です。自己肯定感を高め、自分の未来を変える力を手に入れましょう。あなたの理想の姿が、すぐそこにあります。

栄養バランスの重要性

理想の自分を目指すためには、体づくりに食事は欠かせない要素です。私たちのジムでは、パーソナルトレーニングを通じて身体を鍛えるだけでなく、ボディメイクコーチとしての食事指導も行っています。食事は、筋肉の成長や体重管理に大きな影響を与えるため、正しい知識を身につけることが成功へのカギとなります。

食事指導では、あなたの体質やライフスタイルに合わせた栄養プランをご提案します。それぞれの目標に応じて、必要なエネルギー量や栄養素のバランスを考慮した食事方法を指導し、体にとって必要な栄養をしっかりと取り入れることができるようサポートします。食事は、運動と同じく、理想的な体作りにとって重要な要素であるため、トレーニングと一体となったアプローチが非常に効果的です。

また、食事に関する正しい知識を身につけることで、日常生活においても自分自身の健康を管理しやすくなります。正しい食事習慣を身につけることで、エネルギーが充実し、トレーニングの質も向上するため、より大きな結果を得られるようになるでしょう。

当ジムでは、食事に関する疑問や悩みにも丁寧にお答えします。食事の選び方や調理方法、外食時の選択肢など、実践的なアドバイスを提供し、理想の体作りのためのしっかりとした基盤を築く手助けをしていきます。食事指導を受けることで、あなたの人生をより健康的に変えていくための土台を一緒に整えていきましょう。自分を変える力は、あなた自身の手の中にあります。理想の自分を実現するための第一歩を踏み出しましょう。

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効率的な体づくりの提案
効率的な体づくりの提案

パーソナルトレーニングは、あなたが理想とする姿を形にするための力強いサポートを提供します。トレーナーとの個別セッションを通じて、あなたにぴったりなトレーニングプランを策定し、目標に向かって着実にステップを進めることができます。

運動の効果を最大化するためには、単にトレーニングを行うだけでは不十分です。私たちのプログラムでは、個々の体力やニーズに合わせたトレーニングを行います。これにより、体力向上や筋力アップを目指し、より健康的で活動的な生活を手に入れることができるのです。

また、パーソナルトレーニングは自己成長を促進するためのマインドセットを培うことにも力を入れています。コーチングによるポジティブな思考を育むことで、自信を持って新しい挑戦に立ち向かうことが可能になります。日々のトレーニングを通じて、心身ともに成長し、自分を変える力を身につけていきましょう。

さらに、体づくりに欠かせない要素として食事の重要性があります。栄養士による食事指導を行い、あなたの体に必要な栄養素をしっかりと摂取できるようサポートします。このように、トレーニングと栄養を通じて、理想の体作りを実現するお手伝いをしています。

理想の自分を目指して一歩踏み出す勇気を持ち、トレーナーと共に未来を変えていきましょう。自分の可能性を信じて、理想の自分を手に入れる旅を始めましょう。

お客様の声と成功例

私たちのパーソナルトレーニングを受けた多くのお客様が、その成果に驚き、自己変革を実感しています。ここでは、彼らの成功事例を通じて、あなたが目指す理想の姿を具体的にイメージし、共感を得ることができるでしょう。

あるお客様は、仕事と家庭の両立に悩みながらも、自分の体型が気になり、何とかしたいとジムに足を運びました。初めは自信を失っていた彼女も、パーソナルトレーニングを始めてからは、自らのペースで無理なく取り組むことができ、トレーナーのサポートを受けることで徐々に変化を実感しました。彼女は、数ヶ月のトレーニングを経て、体重が減少しただけでなく、見た目の変化とともに内面的にも自信を取り戻しました。その結果、趣味の時間も増え、家族との時間をより楽しめるようになったと語っています。

また、別のお客様は、慢性的な肩こりと運動不足に悩まされていました。パーソナルトレーニングを通じて、正しい姿勢を意識することができ、ストレッチを組み合わせたトレーニングで関節の可動域が広がり、肩の痛みが軽減しました。仕事中のパフォーマンスも向上し、自分ができると思っていなかった運動もできるようになったことで、精神面での成長も実感しています。

このように、私たちのパーソナルトレーニングは、単なる肉体的な変化を超え、心の成長にも寄与しています。それぞれの目標やライフスタイルに合わせたプランを提供し、あなたが持つ可能性を引き出すお手伝いをします。

理想の自分を描くことで、これまでの自分を見つめ直し、自分を変える決意を固めることができます。私たちと一緒に、あなたの未来を変える挑戦を始めてみましょう。成功事例を通じて、あなたも変化を実感する準備を整えてください。自分自身の可能性を信じ、自分を変える力を身につける旅が、ここから始まります。

今すぐ変わりたいあなたへ
  • 今すぐ変わりたいあなたへ
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理想の自分を目指すための第一歩は、パーソナルトレーニングから始まります。あなたが思い描く理想の姿を実現するために、私たちは最適なプランをご提案します。年齢や体力に関係なく、一人ひとりの目標に合わせたトレーニングメニューを作成し、具体的なアプローチで目標達成を目指します。

ただ運動を行うだけでなく、自己成長を促すため、マインドセットを意識的に育むことも大切です。ポジティブな思考を養い、自信を持って新たな挑戦に向かえるようサポートします。あなたが自らの可能性に気づき、自分を変える力を身につけられる環境を整えます。

体づくりには、運動だけでなく栄養も欠かせません。食事指導を通じて、体に必要な栄養をしっかりと取り入れ、理想の体づくりを進めていきます。運動の効果を最大限に引き出すためには、正しい食事を心がけることが重要です。

運動は体力向上や筋力アップに効果的ですが、ストレッチやリラクゼーションも大切です。筋肉をリフレッシュし、心身の疲れを癒すためのケアを行い、運動後の回復を促進します。自分を愛せる体を作るためのケアを大切にし、心と体のバランスを整えます。

また、実際にトレーニングを受けたお客様の成功事例や体験談もご紹介し、効果を実感してもらいます。あなたも続いて変化を実感し、新たな自分を発見する旅に出かけましょう。お気軽にお問い合わせフォームからご連絡ください。私たちが全力でサポートいたします。

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