パーソナルトレーナーの村木健一郎です。このページに来てくださったことに心から感謝します。本当にありがとうございます。

私は理学療法士の資格を持っています。理学療法士は国家資格です。解剖学、生理学、運動学の知識を備えた身体のプロフェッショナルです。

これまで理学療法士としてクリニックや介護施設などでリハビリ業務に携わってきました。「まっするきんぐ」ではその経験を活かしながらトレーナーとして運動指導を行っています。

私も長年に渡っての腰痛を抱えています。だから腰痛に悩む人の気持ちがとても分かります。

筋力低下、柔軟性低下や姿勢の崩れなどが原因として挙げられます。

私は腰痛対策として朝晩のストレッチと筋トレを行っています。現在55歳ですが、年々セルフケアの必要性、重要性を痛感しています。

適切なセルフケアを実践するためには腰痛の原因を知らなければなりません。まっするきんぐのパーソナルトレーニングではリハビリ的な要素を含んだトレーニングが可能です。

筋トレしたいけど腰痛があるからと悩んでいらっしゃる方はお気軽にご相談ください！　

当ジムに通うお客様の中から、実際に腰痛改善に成功された方々の声をご紹介します。これらの体験談は、筋力低下が原因とされる腰痛に対する理学療法士による専門的なアプローチがどれほど効果的であるかを示しています。

あるお客様は、長年の腰痛に悩んでいましたが、筋力トレーニングを始めてから徐々に改善されていきました。特に、体幹を中心にトレーニングを行い、姿勢の改善にも取り組むことで、日常の動作が楽になり、趣味のアウトドアにも積極的に参加できるようになったと喜びの声をいただきました。

別のお客様は、仕事が忙しく運動習慣が途絶えてしまい、腰痛が悪化していたところ、理学療法士の指導を受けながら、個別にカスタマイズされたプログラムを実施しました。初めは不安や痛みを感じていましたが、徐々に体力がつき、運動後のケアがしっかり行われることで、心身ともにリフレッシュできたことに感謝しています。

また、複数の方からは、「痛みが軽減しただけでなく、これまで諦めていた運動ができるようになった！」という嬉しい報告もあり、健康な体づくりの重要性を再認識されていることが伺えます。

これらの実例は、理学療法士による専門的なサポートを受けることで、腰痛の原因となる筋力低下を改善し、再びアクティブな生活を楽しむことができることを示しています。私たちのジムでは、皆さんが元気な体を取り戻し、笑顔で日常を過ごすための手助けを全力で行います。

ぜひ、あなたも一歩踏み出して、健康的な生活を目指しましょう。