Name: まっするきんぐ
Address: 八千代市大和田新田203-6サンヒルズ石井101, 千葉県, 2760046, JP
Telephone: 070-1474-7013

続けられる価格へ

「まっするきんぐ」は皆さんにエクササイズを長く続けてもらい、確かな効果を手に入れてほしいので、入会金も月会費も０円にしています。そして各サービスも可能な限り低価格に設定しました。

理学療法士がすべてのプログラムをサポート

「まっするきんぐ」ではパーソナルトレーナー、リンパケアセラピストの資格を持った理学療法士がプログラムを担当しています。理学療法士は国家資格で、病院やクリニック、介護施設等でリハビリを行う身体のプロフェッショナルです。解剖学、生理学、運動学の知識を備えた専門家の視点で皆様の体づくりを強力にサポートしていきます。運動するにあたって腰や膝に不安を抱えた方にも十分な対応をさせていただきますのでご安心ください。

お気軽にお問い合わせください。

営業時間： ■営業時間 9:00～21:30

070-1474-7013

お問い合わせ

八千代のジム&リラクゼーションサロン

特別プログラムのご紹介

check_box 理学療法士による個別のトレーニングメニュー作成
check_box 効果的なトレーニング方法とその根拠の説明
check_box 高齢者や初心者にも配慮した安全な運動
check_box 運動後のリカバリー法とストレッチ指導
check_box 体調やニーズに応じたフォローアップサポート
check_box 病歴や障害に基づいた専門的な対応
check_box 楽しく続けられるエクササイズ環境の提供

理学療法士が監修した特別プログラムでは、個別のトレーニングメニューを作成し、あなたの筋力アップを徹底的にサポートします。年齢や体力レベルに応じた適切なトレーニングを行うことで、無理なく効果的に筋力を向上させていきます。理学療法士の専門知識と経験を活かした指導で、あなたの理想の身体を手に入れましょう。

筋力トレーニングの重要性

理学療法士があなたの筋力アップを徹底サポートする特別プログラム

Point 01

筋力トレーニングの重要性

筋力トレーニングは健康の維持や向上に欠かせない要素です。特に年齢を重ねるにつれて筋肉は自然に減少しがちですが、定期的なトレーニングを行うことで筋力を維持・向上させることが可能です。日常生活の動作が楽になり、自立した生活が送れるようになることは、参加する大きなメリットとなります。
Point 02

理学療法士の個別指導

理学療法士が個別に指導する特別プログラムでは、一人ひとりの体力や目標に合わせたトレーニングを提供します。正しいフォームを習得することでケガの予防にもつながるため、安全に筋力を向上させることができます。質の高いトレーニングを通じて、心身ともに健康的な状態を目指します。
Point 03

楽しく続けられる環境

当ジムでは、楽しく続けられる環境を整えています。仲間と共に励まし合いながらトレーニングを行うことでモチベーションがアップし、成果を実感しやすくなります。また、リラックスできるリラクゼーションサロンも併設されており、心身のケアもバッチリです。

健康相談で不安を解消

当ジムでは、理学療法士が提供する特別プログラムを通じて、あなたの筋力アップを徹底的にサポートいたします。このプログラムでは、参加者一人ひとりの体力や身体の状態に応じた個別指導を行い、最適なトレーニングプランを提案します。個別のニーズに応えることで、より効果的に筋力を高めることができ、無理なく続けられる環境を整えています。

筋力トレーニングは単に筋肉を鍛えるだけではなく、健康維持や日常生活の質を向上させるためにも非常に重要です。特に年齢を重ねるにつれて、筋力は自然と衰えていくため、体力の維持や怪我の防止に向けた対策が求められます。筋力が低下すると、日常生活の動作が困難になり、アクティブな生活を送ることが難しくなってしまうかもしれません。だからこそ、当ジムの特別プログラムでしっかりとした筋力を養い、元気な毎日を手に入れることが大切です。

プログラムの内容には、まず理学療法士とのカウンセリングが含まれています。自分自身の体の状態を正しく理解し、どのような課題があるのかを話し合うことで、計画的に取り組むことができます。個人の体力や柔軟性に応じたトレーニングメニューを提供し、段階的に負荷を増しながら自信を持って筋トレに取り組むことができるようサポートします。実践する中で、身体の変化を感じながら目標へと近づいていく実感を得られるでしょう。

また、筋力トレーニングに取り組んでいると、ただ体力を上げるだけでなく、心身ともに精神的にも充実した時間を持つことも魅力です。運動を通して得られるストレス解消や、運動後の達成感は心の健康にも大いに貢献します。参加者同士が励まし合える環境もあり、楽しくエクササイズを続けていくことができるのも、当ジムの特別プログラムの特長です。

年齢を重ねた方々こそ、筋力トレーニングの重要性を実感しやすくなります。特に40代以降に見られる体力の低下や疲れやすさを感じる方には、大変おすすめです。健康を維持しながら、毎日をアクティブに過ごすためにも、ぜひこの機会に特別プログラムへの参加をご検討ください。当ジムでは、あなた様が目標達成に向けて一歩踏み出せるお手伝いをしっかりサポートいたします。

パーソナルトレーニングの特徴

私たちのジムが提供する特別プログラムは、理学療法士により個別指導されることで、あなただけの筋力アップを実現することを目的としています。各々の体力や筋力の状態、目標に応じたカスタマイズされたトレーニングプランを作成し、トレーナーとの密なコミュニケーションを通じて、効果的に筋力を鍛えることができます。このプログラムでは、筋力トレーニングの基礎から応用に至るまで、理学療法士の専門知識を活かしたトレーニング方法を導入しています。各セッションでは、正しいフォームや動作の重要性を徹底的に指導し、怪我のリスクを最小限に抑えつつ筋力を効率的に向上させていきます。

筋力トレーニングは、ただ筋肉を大きくするだけでなく、日常生活の様々な動作を楽にするためにも非常に重要です。特に年齢を重ねるにつれて、筋力が低下しがちですが、適切なトレーニングを受けることで、その進行を防ぎ、身体の機能を維持・向上させることができます。年齢や体力に関係なく、定期的な筋力トレーニングを行うことで、より自立した生活を送ることが可能になります。

また、当ジムでは健康相談を通じて、参加者の方々の不安や疑問を解消するサポートも行っています。プログラムに参加する前に、どんな体力や健康面での悩みを抱えていても、気軽に相談できる空間を設けています。トレーナーとのカウンセリングを通じて、個々のニーズを把握し、最も効果的なトレーニングプランを提案いたします。あなたの健康と筋力向上に向けた第一歩を、ぜひ私たちと共に踏み出しましょう。

自宅エクササイズのポイント

自宅で簡単にできるエクササイズは、特に忙しい現代人にとっても取り入れやすく、筋力アップを図る手助けとなります。特別プログラムの中で紹介する自宅エクササイズは、特別な器具が不要で、数分間の隙間時間を利用して行えるものばかりです。たとえば、スクワットや腕立て伏せ、腹筋運動といった基本的なエクササイズは、短時間で全身の筋肉を鍛えることができるため、非常に効果的です。
持続可能なトレーニング習慣を身につけるためには、まず自分に合ったエクササイズを見つけることが重要です。モチベーションを維持するためには、楽しむことがカギとなります。トレーニングをする時間や頻度も、ライフスタイルに合わせて調整しましょう。例えば、週に何回、どれくらいの時間をかけるか、自分の生活リズムに合ったプランを立てることで、ストレスなく続けることが可能になります。そのため、無理をせず少しずつ自分のペースで進めることが大切です。
また、エクササイズの成果を実感するためには、定期的に進捗をチェックすることもオススメです。目に見える変化を確認することで達成感を得られるため、継続的なやる気につながります。
さらに、体調や疲れ具合に応じてトレーニングの内容や強度を調整することも重要なポイントです。体調によっては無理をせず、軽めのエクササイズやストレッチで体をほぐすことから始めるのも良い方法でしょう。

成功事例の紹介

当ジムで提供している理学療法士による特別プログラムを受けた方々の成功事例をご紹介します。このプログラムでは、個々の体力や健康状態に応じたカスタマイズされたトレーニングメニューを提供しており、その結果、参加者の多くが実際に筋力アップや健康改善を実感しているのです。

例えば、60代の男性Aさんは、日常生活での動作に不安を抱えていましたが、特別プログラムを受けることで筋力が強化され、趣味であるゴルフを再開することができました。週に2回の個別指導で、理学療法士と共にコツコツとトレーニングを行った結果、体力が向上し、自信を持って外出できるようになったとのことです。彼は「運動が楽しくなり、身体の調子も良くなった」と感謝の意を示しています。

また、50代の女性Bさんは、腰痛に悩まされていたため、仕事を含む日常生活が厳しくなっていました。しかし、理学療法士の指導を受けながら行ったストレッチや筋力トレーニングによって、症状が軽減し、今では痛みを気にせずに家事や趣味に打ち込むことができるようになりました。Bさんは「特別プログラムのおかげで、今の自分がある」と話してくれました。

これらの成功事例は、パーソナルトレーニングが持つポテンシャルを示しています。各個人に最適化されたトレーニングプランによって、年齢や体力に関係なく、筋力アップは十分に可能です。加えて、自宅でのエクササイズも指導し、日々のトレーニングを無理なく続けられる工夫をしています。これにより、参加者は自分のペースで健康を維持しながら、理想の身体づくりへの道を歩むことができるのです。

当ジムでは、理学療法士がしっかりとサポートすることで、参加者の皆様が安心してトレーニングに取り組めるよう心掛けています。成功事例を一つ一つ積み重ねることで、信頼性を高めており、あなたもこの特別プログラムを通じて、より健康的で充実した日常を手に入れられることを心からお勧めします。

今すぐお問い合わせを！

特別プログラムに興味をお持ちの方、まずはお気軽にお問い合わせください。プログラムに関する詳細をお聞きしたり、どのように進めていくのかを知るためには、直接お話しするのが最も効果的です。お電話またはメールでのお問い合わせは大歓迎です。特に、初めての方でも安心してご参加いただけるよう、当ジムではカウンセリングを行っております。カウンセリングでは、参加者一人ひとりの悩みや希望をお伺いし、最適なプログラム内容を提案いたします。この過程で、不安や疑問を解消していただければと思います。特別プログラムへの参加を希望される方は、初回相談の予約フォームから申し込むことができます。簡単な個人情報を入力していただくだけで、相談の日程を決めることができますので、ぜひご利用ください。理学療法士がしっかりとサポートいたしますので、お気軽にご連絡ください。