Name: まっするきんぐ
Address: 八千代市大和田新田203-6サンヒルズ石井101, 千葉県, 2760046, JP
Telephone: 070-1474-7013

心と体はひとつ、理想の体を作り人生を笑って生き抜く心を育てる！

あきらめたくない！

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輝いていたあの頃の体形に戻りたい！
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この体形のままでいたくない！
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鏡に映る自分を褒めてあげられる体になりたい！
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好きなブランドの服が似合う体になりたい！
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海に行っても恥ずかしくない体になりたい！
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痩せたね！と言われてみたい！

筋トレは人生を大きく変える！

パーソナルトレーナーの村木健一郎です。このページに来てくださったことに心から感謝します。本当にありがとうございます。

筋トレは人生の可能性を拓き高める！　

心と体はひとつです。筋力トレーニングでボディメイクされた引き締まった体は心も強靭に変えてくれます。

鍛えられた体から発するエネルギーは輝きを放ちます。その輝きはあなたの魅力をさらに高めてくれます。あなたの言葉や行動は自信に満ち溢れます。すばらしい出会いがあるかもしれません。それは、あなたの運命を変える出会いかもしれません。

あなたが変われば周囲の人や環境が変わります。「まっするきんぐ」で心と体を磨き上げてみませんか？　よし！と思ったこの瞬間に！

私は理学療法士の資格を持っています。理学療法士は国家資格です。解剖学、生理学、運動学の知識を備えた身体のプロフェッショナルです。これまで理学療法士としてクリニックや介護施設などでリハビリ業務に携わってきました。「まっするきんぐ」ではその経験を活かしながらトレーナーとして運動指導を行っています。

筋力トレーニングの重要性

心と身体を一緒に変える、新しいあなたへの道

Point 01

筋力トレーニングで自己改善

筋力トレーニングは、単に肉体を鍛えるだけでなく、精神的にも大きな効果をもたらします。自信や自己効力感を高めることで、日常生活のストレスにも強くなります。全ての人がそれぞれのペースで進むことができます。
Point 02

メンタルバランスの向上

定期的なトレーニングは心の健康にも貢献します。運動によるエンドルフィンの分泌は、気分を改善し、ストレスを軽減します。ポジティブな心の状態が勝利のクレッシェンドを奏でます。
Point 03

コミュニティでの支え

私たちのジムでは、仲間とともにトレーニングすることで相互に支え合う環境が整っています。これにより、励ましや友情が生まれ、挑戦を乗り越える力となります。皆でこの旅を楽しみましょう。

心と体に革命を！
まっするきんぐの３つのプログラム

パーソナルトレーニング
完全個別対応の筋トレプログラム

パーソナルトレーナーとマンツーマンで行う60分の筋力トレーニングです。あなたの「こんな体になりたい！」というご希望に沿って運動プログラムを作成、実践していきます。その他にも栄養指導や自宅トレーニングに関してもアドバイスしながらあなたの夢の実現を全力でサポートしていきます。初回はお試し価格3,000円です。ぜひパーソナルトレーニングを体感してみてください！
グループエクササイズみんなで一緒に限界突破

トレーニングチューブや自重を使用した筋トレのエクササイズです。臥位・座位・立位で全身の筋肉をバランスよく刺激していきます。最大７名様までしかご参加できませんので個別性の高い指導を行っています。シニア、初心者、運動が苦手な方でも安心して楽しくご参加いただけます。熱く盛り上がるあっという間の60分です。初回はお試し価格500円です。ぜひグループエクササイズの熱量を感じてみてください！
ストレッチ＆リンパマッサージ
癒しのひと時で痛みや疲労を緩和

首、肩、腰、脚などの慢性的な疲労、痛みに対して、リンケアセラピストの資格を持った理学療法士が、問診等を含めた60分間の施術で改善を目指します。ストレッチ、マッサージの施術の他にも自宅で実践できるマッサージ、ストレッチ、筋トレに関してのアドバイス、指導も行って症状改善を底上げするお手伝いをしていきます。初回はお試し価格2,500円です。ぜひ一度癒しの時間をお試しください。なお女性限定のサービスとさせていただいております。

ご予約は「お問い合わせ」から↓↓↓

営業時間： ■営業時間 9:00～21:30

070-1474-7013

お問い合わせ

自己改善の道

自分を見つめ直し、より良い自分を目指すためのステップを探求してみませんか？今、この瞬間こそが、あなたの心と体を変える絶好の機会です。現代社会では、忙しい日々の中で自分の日常を見直す時間が持てないことが多いですが、その中でも時間を作ることで、心身ともに健康的な生活を送ることが可能になります。

まず初めに、筋力トレーニングをいかに生活に取り入れるかを考えてみましょう。筋力トレーニングは単なる肉体的な強化だけでなく、自己改善につながる非常に重要な要素です。筋トレをすることで体力が向上し、日常生活における活動が楽になり、さらにはストレスの軽減や気分の向上にも寄与します。例えば、週に数回のトレーニングを取り入れることで、自ずと自信が生まれ、新たな挑戦にも積極的になれるでしょう。

生活習慣を筋トレに向けて整えることは、決して難しいことではありません。まずは自分のライフスタイルに合った短時間でできるトレーニングを見つけてみることから始めてみましょう。例えば、家でできる簡単なエクササイズや、ジムで受けられるグループレッスンなどがあります。特にジムに通うことで、仲間と一緒に励まし合いながら続けることができるので、より効果的に習慣化できるでしょう。また、トレーニングの前後にはストレッチやリラクゼーションを取り入れることで、体の疲れを和らげ、リフレッシュすることも大切です。

さらに、筋トレを重ねるたびに体が変わることを実感するだけでなく、内面的な変化ももたらされます。自己成長の過程で、多くの人が抱える「できなくなった」と感じる不安や焦りを取り除いていくことができます。あなたが心と体を共に健やかに保つことで、日常生活のクオリティも向上し、趣味や仕事にもより集中できるようになります。心と体は連動していますので、どちらかが整うと、もう一方も自然に整っていくのです。

自分自身を見つめ直して、新たな自分を発見する旅に出かけませんか？今この瞬間からあなたの体と心が求めるものを拾い上げ、より良い自分を手に入れるための第一歩を踏み出しましょう。私たちのジムが提供するサポートと共に、あなたの人生に革命をもたらすきっかけになることを願っています。今がそのチャンスです！

メンタルヘルス強化

身体を鍛えることが心にもたらす恩恵は想像以上です。日々の生活の中で蓄積されるストレスを解消し、自信を持った自分を取り戻すために、筋力トレーニングを取り入れてみませんか？それは単なる肉体的な変化にとどまらず、あなたの心にも大きな影響を与えます。
筋力トレーニングは、身体を動かすことでホルモンを分泌させ、ストレスを軽減し、心をリフレッシュさせる力があります。運動中に感じる爽快感は、日常の喧騒を忘れさせ、心に安らぎを与えてくれます。さらに、運動を続けることで得られる成果は自己肯定感を高め、自分に自信を持つきっかけになります。
一方で、筋トレを通じて他の人とのコミュニケーションを築くことも可能です。ジムでのグループエクササイズやパーソナルトレーニングは、新たな友人やネットワークを形成する機会にもなります。このような社会的なつながりも心の健康には大切です。
今すぐ、あなた自身の変革の旅を始めましょう。心と体は密接に関わり合っています。身体を鍛えることで、より充実した人生を手に入れるチャンスです。この瞬間から自分を見つめ直し、理想の自分を目指すための第一歩を踏み出してみませんか？あなたの新たな一歩が、心と体、そして人生全体を変えるかもしれません。

日常生活の質を向上

運動を生活に取り入れることで、私たちの毎日はどれほど輝き、豊かになるのでしょうか？それは単に身体的な健康だけでなく、心の豊かさにも繋がるのです。

例えば、まっするきんぐに通う70代の女性Aさんは、運動習慣を始めたことで日常生活が一変しました。彼女は以前、急な階段を登るのが苦手で、散歩をすることさえ億劫に感じていました。しかし、定期的な筋力トレーニングを始めたことで、驚くほどの体力がつき、今では公園で友人たちと楽しくウォーキングを楽しむことができるようになりました。こちらの例は、運動が心身のバランスを整え、自信を持つきっかけとなることを物語っています。

運動はまた、他の部分にも良い影響を及ぼします。例えば、ストレスの多い仕事をしている40代の男性Bさんは、トレーニングを開始してから気持ちが前向きになり、仕事のパフォーマンスも向上しました。筋トレをすることで体がリフレッシュされ、運動後に得られる充実感が日常生活にも活力を与えているのです。

このように、運動を取り入れることで、日常の小さな楽しみを見つけられることが増え、人生がより豊かで満ち足りたものになるのです。心と体の健康を実感し、毎日を笑顔で過ごせるようになる素晴らしい体験を、ぜひあなたも感じてみてはいかがでしょうか。

安心してください

女性が筋トレするとムキムキになりませんか？　　

→女性はホルモンの影響もありムキムキにはならないです。女性の場合は体の引き締め効果を得ることができます。　　

初心者でも大丈夫ですか？　　

→大丈夫です！トレーナーが丁寧に動作指導を行うので初心者の方でも安心してご利用できます。　　

シニアでもついていけますか？　　

→「まっするきんぐ」には多くのシニアの方がご参加されています。体力レベルに合わせてマイペースで行っていけます。　　

膝や腰に不安があるのですが？　　

→トレーナーは理学療法士の資格を持っています。クリニックでのリハビリ経験もありますので、適切な運動指導を行えます。　

筋肉痛になるのが辛いのですが？　　

→強い筋肉痛を起こさないように軽めの負荷から始めていきますのでご安心ください。　　　　

入会金や月会費はかかりますか？　　

→入会金・月会費は０円です。また、各サービスともに初回はお試しサービス価格でご利用になれます。　　

キャンセル料金はかかりますか？　　

→「まっするきんぐ」ではキャンセル料はいただいていません。

私たち夫婦に何でもご相談ください

「心と体はひとつ、理想の体をつくり、人生を笑って生き抜く心を育てる」　まっするきんぐの理念です。私たち夫婦は、この理念に共感してくださる人を増やしていきたいと考えています。

人は何歳まで生きられるかなんて分からないです。将来どんな病気や怪我をするのかも分からないです。しかし、筋力低下を「まだ大丈夫」と見過ごして、先送りしてしまったら、体形が崩れるだけではなく、自分でできる事がどんどん減っていきます。好きな場所にも行けなくなります。会いたい人にも会えなくなります。自信を持つことができなくなります。人生を笑って生き抜くことが難しくなります。これは断言できます。

どれだけＡＩが進化しても人間の体の代わりにはなれないです。自分の体の問題は自分自身で解決するしかないです。

「まっするきんぐ」は夫婦２人で皆さんの体づくりをサポートしています。お世辞にも洗練されたフィットネスジムではありません(笑)　しかし、笑いの絶えないアットホームな雰囲気には自信があります！　あなたが決意されるのを夫婦で心から祈っています。