パーソナルトレーナーの村木健一郎です。このページに来てくださったことに心から感謝します。本当にありがとうございます。

「何もしなければ悪化するだけ！」で実感する項目がある方には筋力トレーニングを強く勧めます！

あなたの体は筋肉が支えています。その支えが弱くなり崩れてきているサインが出てきているからです。

何もしなければ筋力は落ちていくだけです。勝手に回復することは絶対にありません。階段昇降が辛い方はもっと大変になってきます。つまずきやすくなっている方は転倒のリスクがどんどん上がっていきます。筋肉量が落ちて太りやすくなっている方はさらに体重が増えていきます。益々疲れやすい体になって何をするのも億劫になっていきます。

2年後、5年後、10年後にはいったいどうなっているでしょうか？　怖くなりませんか？　どこかでこの状態を阻止しなければなりません。できる限り早く！　

「まっするきんぐ」の筋トレプログラムに参加された多くの方が、ご自分の体に革命を起こし、不安だった生活を充実させていらっしゃいます。そしてもっと楽しく輝いた人生を歩んでいけるように努力を重ねていらっしゃいます。その姿は本当に素敵です。私もそんな皆さんを全力でサポートしたいと強く思います。

どうしよう？と迷っている方は勇気を出してください。あなたの人生はこの先も続いていくのですから…

私は理学療法士の資格を持っています。理学療法士は国家資格です。解剖学、生理学、運動学の知識を備えた身体のプロフェッショナルです。これまで理学療法士としてクリニックや介護施設などでリハビリ業務に携わってきました。「まっするきんぐ」ではその経験を活かしながらトレーナーとして運動指導を行っています。