Name: まっするきんぐ
Address: 八千代市大和田新田203-6サンヒルズ石井101, 千葉県, 2760046, JP
Telephone: 070-1474-7013

筋肉が体を守っている！

パーソナルトレーナーの村木健一郎です。国家資格・理学療法士として、これまでリハビリの現場で身体づくりを支えてきました。

現在は「まっするきんぐ」で、その専門知識を活かした“安全で効果的なトレーニング”を提供しています。

膝や腰の痛みで悩んでいませんか？

その痛み、筋力低下が原因かもしれません！

私たちの体は筋肉によって支えられています。

その支えが弱くなると、関節への負担が増え、痛みにつながることがあります。

だからといって、

「痛いから動かない」

「痛いから安静にする」

これを続けると、筋力はさらに低下し、痛みが悪化する悪循環に陥る可能性があります。

もちろん無理は禁物です。大切なのは、今の体の状態に合わせて適切に筋肉を鍛えること。

痛みがあって筋トレに踏み出せない方、何から始めればいいか分からない方は、ぜひ一度ご相談ください。

筋肉を取り戻し、痛みに振り回されない体を一緒につくっていきましょう💪

お問い合わせはお気軽に👇

営業時間： ■営業時間 9:00～21:30

070-1474-7013

お問い合わせ

人生を変えるために伴走します！

まっするきんぐでは、パーソナルトレーニングに加え、オンラインサポートによるボディメイクコーチングも行っています。

サポートの柱は3つ。

✅ トレーニング

✅ ダイエット

✅ コーチング

この3つを組み合わせ、一人ひとりに合わせたサポートで理想の未来へ導きます。

・ストレスなく痩せたい

・もうリバウンドを繰り返したくない

・本気で人生を変えたい

そんな想いを持つ方を、私は全力でサポートします。

未来は待っていても変わりません。変わるのは、行動した人からです。

少しでも「変わりたい」と思った方は、ぜひお気軽にお問い合わせください。

写真は56歳のクライアントA様のビフォーアフターです。

サポート開始当初は、「本当に変われるのかな…」という不安を抱えていました。

しかし、6か月後には、周囲の人が驚くほどの変化を実現！

成功のポイントは、普段の食事をベースにした無理のない食事改善です。好きなものを極端に我慢するのではなく、上手に楽しみながら続けることで、体だけでなく心にも大きな変化が生まれました。

体が変わる。

自信がつく。

行動が変わる。

人生が変わる。

年齢は壁ではありません。年齢はただの数字です。 50代でも、60代でも、人は変われます。

次に変わるのは、あなたかもしれません。

ボディメイクコーチング詳細

今の身体を知ることから、無理のない一歩を。理学療法士の知識を活かしてサポートします

その痛み、運動不足が関係しているかもしれません

check_box 体力や筋力の変化に合わせて、できる動きから少しずつ取り組みます。
check_box 関節の動かしにくさや姿勢、日常動作で気になることを確認し、運動内容を検討します。
check_box 痛みや不調がある方の不安に配慮し、状態に応じて負担を調整しながら進めます。
check_box 運動が久しぶりの方にも、フォームや身体の使い方を丁寧にお伝えします。
check_box ご自宅でも続けやすいトレーニング方法を紹介し、日々の運動習慣づくりを応援します。

運動する機会が減ると、体力や筋力が落ちたり、関節が動かしにくく感じたりすることがあります。

立ち上がる、階段を上る、趣味を楽しむといった何気ない動作で痛みや疲れが気になり、「運動したほうがよいのは分かっているけれど、悪化しないか不安」と感じる方も少なくありません。

まずは現在の身体の状態や動き方を確かめ、一人ひとりの体力やお悩みに合わせて始めることが大切です。

まっするきんぐでは、理学療法士としての知識を持つトレーナーが、初心者の方にも無理のない運動をご提案します。

初心者でも大丈夫。身体を知るトレーナーが一緒にスタート

理学療法士の知識を活かし、一人ひとりの不安に寄り添います

Point 01

まずは丁寧にお話を伺います

運動の経験や日常生活で気になる動作、目指したいことなどを確認し、今の身体の状態を把握するところから始めます。痛みや柔軟性への不安も遠慮なくご相談ください。理学療法士のトレーナーが、お話を伺いながら無理のない進め方を一緒に考えます。
Point 02

初心者にも取り組みやすい内容

体力に自信がない方や、久しぶりに運動する方にも取り組みやすいよう、状態に合わせて運動の種類や負荷を調整します。動き方を確認しながら進めるため、初めてのトレーニングでも慌てずに取り組めます。ご自宅で続けやすい運動方法もお伝えします。
Point 03

不安を相談しながら続けられる

運動中の違和感や疲れ具合を確かめながら、その日の調子に合わせてサポートします。柔軟性や過去のケガが心配な方も、気になることを相談しながら一歩ずつ進められます。自分のペースで身体づくりを続けたい方に、安心して通える環境を目指しています。