エクササイズを終えた後には、心身のリフレッシュが必要です。そこで、私たちのジムでは運動後のリラクゼーションを非常に重視しています。ストレスを解消し、身体をいたわる時間として、リラクゼーションマッサージやストレッチをご用意しています。
リラクゼーションマッサージは、筋肉の緊張をほぐし、血行を良くする効果があります。日常生活や運動で蓄積した疲労を癒すだけでなく、心と体のバランスを整えるために必要な時間です。
また、ストレッチは柔軟性を高めるだけでなく、怪我の予防にも役立ちます。専門のトレーナーが一人ひとりの体調に合わせてアドバイスを行い、正しいフォームで行うことで、より効果的なストレッチが可能です。
この特別なひとときは、ログアウトの時間としても取り入れていただけます。エクササイズでしっかりと体を動かした後、心身ともに癒されることで、ストレスから解放され、より満足感を得られること間違いなしです。
リラックスした雰囲気の中で行われるリラクゼーションプログラムは、皆さまのリフレッシュと健康維持を強力にサポートします。これまでにない充実したエクササイズ体験を、ぜひ一緒にご体感ください。
心と体の調和を大切にし、毎日の生活に生き生きとしたエネルギーをもたらす手助けをいたします。