Name: まっするきんぐ
Address: 八千代市大和田新田203-6サンヒルズ石井101, 千葉県, 2760046, JP
Telephone: 070-1474-7013

心と体はひとつ、理想の体を作り、人生を笑って生き抜く心を育てる！

パーソナルトレーニングのメリット

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腰・膝の不安もリハビリのプロである理学療法士がサポート！
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自分専用のトレーニングプランで効率的に目標に近づける！
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理学療法士であるトレーナーによる正しいフォーム指導で怪我を防止！
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科学的エビデンスに基づいた筋力トレーニングを提供！
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マンツーマン指導だから筋トレ初心者でも安心・安全！
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年齢や体力に応じた個別対応で無理なく続けられるトレーニング！

最大効果を手に入れるために！

まっするきんぐのパーソナルトレーニング

信頼性が高い理由

「まっするきんぐ」ではパーソナルトレーナーの資格を持った理学療法士が運動指導しています。
理学療法士は国家資格で、病院等でリハビリを行う身体のプロフェッショナルです。
解剖学、生理学、運動学の知識を備えた専門家の視点でプログラムを作成して実施しています。
効果を上げられる理由

筋力トレーニングは、エビデンスの確立された正確な知識、正しい方法で継続しなければ効果は得られません。効果が得られないばかりか、逆に怪我をするリスクが高くなります。
パーソナルトレーニングは対象となる個人に合った運動プログラムを、その個人のためだけに実施していくので、目標を最短で達成することができます。
続けていける理由

YouTubeなどで多くのダイエットや自宅トレーニングの方法が紹介されています。しかし、その方法が正しいのか、あなたに合った方法であるかどうかは分かりません。また、1人で筋トレを続けていくことはとても難しいです。しかし、続けていかなければ絶対に目標を達成することはできません。
パーソナルトレーンングは、トレーナーがあなたの輝く目標に向かって一緒に歩んでいきます。だからあきらめずに続けていけます。夢を叶えることができます。

パーソナルトレーニング予約は「お問い合わせ」から↓↓↓

営業時間： ■営業時間 9:00～21:30

070-1474-7013

お問い合わせ

パーソナルトレーニングの流れ

家族を驚かせるカッコいいお父さんに！

Point 01

初回セッションで目標を設定

パーソナルトレーニングの第一歩は、理想の体を目指すための初回セッションです。トレーナーがあなたの体型や健康状態、ライフスタイルに基づいた目標を設定します。個々のニーズに応じたプランを提案することで、効果的な結果へと導きます。
Point 02

パーソナルトレーニングでの実践

カスタマイズされたトレーニングプランに沿って、実際のトレーニングセッションを開始します。エクササイズのフォームを丁寧に指導し、正しい動作でより効果的な筋力トレーニングを行います。また、食事指導も行い、栄養面からもサポートします。
Point 03

フォローアップでの継続サポート

トレーニングが進むにつれ、定期的なフォローアップで進行状況を確認します。トレーニングの結果を元にプランを見直し、新たな目標を設定します。家族を驚かせるために、あなたの成長を全力でサポートします。

専門のトレーナーがあなたをサポート

理想の体を手に入れたいと思っているお父さんたちへ。まっするきんぐでは、理学療法士資格を有するトレーナーがあなたのトレーニングをしっかりとサポートします。年齢や体力に関係なく、全ての方にオーダーメイドの指導を行い、個々の体の悩みや目標に応じたプランで成果を目指します。

パーソナルトレーニングは単なる運動指導だけではなく、あなたの生活スタイルを考慮し、食事指導やリラクゼーション法、日常生活での運動アドバイスも行います。具体的なアプローチで目指すは、引き締まった理想の体。加えて、正しいトレーニングを通して得た知識を家族にも共有することで、家族全員の健康づくりに貢献することができます。

初回のカウンセリングでは、あなたの体の状態をしっかりと把握し、目指すべき体型や目標について細かく聞き取りを行います。ここから、理想に向けたトレーニングプランを一緒に考えていきます。トレーニングセッションはもちろん、日常生活で気を付けるべきポイントも指導し、家族を驚かせるカッコいいお父さんに近づけるようにお手伝いします。また、定期的なフォローアップも行い、進捗を確認しながら柔軟にプランを見直していきます。

家族を驚かせるカッコいいお父さんになりたいという方たちを私たちは全力で応援します。まずはあなたの一歩を踏み出してみませんか？

家族を驚かせるボディメイク

パーソナルトレーニングを通じて、家族や周囲に驚きと感動を与えるカッコいいお父さんになることができます。理想の体を手に入れるためのプランは、単なる見た目の向上だけでなく、健康的な生活習慣を身に付け、心身ともにバランスの取れた状態を目指すものです。

男性らしい筋肉質な体型を手に入れるためには、正しいトレーニングと食事が欠かせません。パーソナルトレーニングでは、個々の体質や目標に応じたオーダーメイドのプランを作成します。体重を落とし、筋肉をつけるために、どの部位を優先してトレーニングするか、どのような食事が必要なのかを具体的にアドバイスします。

トレーニングを続けていくうちに、筋肉がつき、体脂肪が減少し、周囲からの目線が変わるのを実感できます。自分自身に自信が持てるようになり、家族が驚く姿を見ることで、さらなるモチベーションが生まれます。さらに、カッコいい体型を維持することで、家族とのアクティビティや趣味をより楽しむことができ、充実した生活を送れるようになるでしょう。

また、トレーニングの効果だけでなく、理学療法士資格を持つ専門のトレーナーがしっかりサポートするため、体の悩みやケガのリスクを軽減しながら進めていくことができます。筋肉痛からの回復や、身体をケアする方法についても指導を受けることで、長期間にわたって健康的でカッコいいお父さんでいられるのです。

理想の体を手に入れることが、家族にとっても自慢の存在として誇りになるでしょう。お父さんが健康でカッコいい姿を見せることで、子供たちにも良い影響を与え、周囲の環境にも好循環をもたらすのです。さあ、あなたもパーソナルトレーニングで理想の体を手に入れ、家族を驚かせるカッコいいお父さんになりましょう！

グループエクササイズ
もう一つの筋トレプログラム

グループエクササイズ
もう一つの筋トレプログラム

グループエクササイズはトレーニングチューブや自重を使用した筋トレのエクササイズです。臥位・座位・立位で全身の筋肉をバランスよく刺激していきます。最大７名様までしかご参加できませんので個別性の高い指導を行っています。初心者の方、運動が苦手な方でも安心して楽しくご参加いただけます。熱く盛り上がるあっという間の60分です。初回はお試し価格500円です。ぜひグループエクササイズの熱量を感じてみてください！

シェイプアップのための食事法

理想の体を手に入れるためには、トレーニングだけでなく食事も重要な要素です。特に、効果的なダイエットを目指す際には、栄養バランスを考えた食事管理が欠かせません。パーソナルトレーニングにおいては、トレーナーがあなたの体型や目標に応じた食事プランを提案し、日常生活に取り入れやすい食材やレシピを紹介します。

まず、ダイエットにはカロリー管理が基本です。自分の基礎代謝を理解し、必要なカロリーに応じて摂取を調整することが重要です。しかし、ただ食事の量を減らすのではなく、タンパク質をしっかりと摂取することがポイントです。筋肉を維持しながら体脂肪を減らすためには、鶏肉や魚、大豆製品などの良質なタンパク質を意識して取り入れることが大切です。同時に、食物繊維が豊富な野菜や果物を積極的に食べることで、満腹感を得ながらも栄養をしっかりと摂取することができます。

さらに、糖質の摂取にも注意が必要です。特に精製された糖質は体脂肪になりやすいので、できるだけバランスの取れた食事を心がけ、全粒穀物や低GI食品を選ぶことで、エネルギーの急激な上昇を防ぎ、持続的な活力を得ることができます。

パーソナルトレーニングでは、トレーニングと食事管理を組み合わせることで、相乗効果を生み出すことが可能です。運動をすることで基礎代謝が上がり、効率よく脂肪を燃焼することができます。また、トレーニング後の食事が非常に重要で、運動後30分以内に良質なタンパク質を含む食事を摂ることで、筋肉の回復を促進し、次のトレーニングに備えることができます。

今すぐ始めよう！無料相談受付中

「心と体はひとつ、理想の体をつくり、人生を笑って生き抜く心を育てる」　まっするきんぐの理念です。私たち夫婦は、この理念に共感してくださる人を増やしていきたいと考えています。

人は何歳まで生きられるかなんて分からないです。将来どんな病気や怪我をするのかも分からないです。しかし、筋力低下を「まだ大丈夫」と見過ごして、先送りしてしまったら、体形が崩れるだけではなく、自分でできる事がどんどん減っていきます。好きな場所にも行けなくなります。会いたい人にも会えなくなります。自信を持つことができなくなります。人生を笑って生き抜くことが難しくなります。これは断言できます。

どれだけＡＩが進化しても人間の体の代わりにはなれないです。自分の体の問題は自分自身で解決するしかないです。

「まっするきんぐ」は夫婦２人で皆さんの体づくりをサポートしています。お世辞にも洗練されたフィットネスジムではありません(笑)　しかし、笑いの絶えないアットホームな雰囲気には自信があります！　あなたが決意されるのを夫婦で心から祈っています。