筋肉の衰えを防ぎ、動きやすい体を目指すには、頑張りすぎず、ご自身の体力や生活に合った運動を続けることが大切です。

まっするきんぐでは、理学療法士の知識を持つトレーナーが、お一人おひとりの状態や目標に合わせてトレーニングをサポート。

筋力アップを目指したい方も、体を引き締めたい方も、運動経験や年齢にかかわらず無理のない一歩から始められます。

ジムでのパーソナルトレーニングでは、動作や体の状態を確認しながら、それぞれに合った運動方法をご案内します。

トレーニングをジムの時間だけで終わらせず、ご自宅でも取り組みやすい運動をお伝えしているため、忙しい日々の中にも運動習慣を取り入れやすくなります。何をすればよいかわからない方や、体への負担が気になる方も、まずは気軽にご相談ください。

パーソナルトレーニングは60分6,000円、みんなで楽しく体を動かせるグループエクササイズは60分1,200円です。

ご自身の目的やペースに合わせて、続けやすい方法をお選びいただけます。

八千代で、これからの毎日を軽やかに過ごすための体づくりを始めてみませんか。