正月太りを撃退するためには、健康的なアプローチをしながら筋力アップに取り組むことが重要です。そこで、私たちがご用意したのが正月太り撃退のために特別にデザインされた「グループエクササイズ」と「パーソナルトレーニング」プログラムです。

このプログラムは、初心者にも優しい内容に設計されていますので、運動未経験者の方でも安心してご参加いただけます。まず、グループエクササイズでは、仲間とともに楽しく運動することができ、励まし合いながらモチベーションを高められます。指導経験豊富なトレーナーがしっかりサポートしますので、安心して動きに取り組むことができます。

パーソナルトレーニングプログラムでは、あなたの体力や目標に合わせたオーダーメイドのトレーニングを提供いたします。理学療法士の資格を持ったトレーナーが、あなたの体の状態を丁寧にチェックし、最も効果的なトレーニング方法を提案しますので、身体に無理をかけることなく、安心してトレーニングを進めることができます。

特に、年末年始の食生活の乱れや運動不足が原因で脂肪が蓄積されてしまったこの時期、筋肉をつけることで基礎代謝を向上させるとともに、脂肪を効果的に燃焼する体を目指していきましょう。当ジムでは、正しいフォームでの運動や、筋力トレーニングの基本を学ぶことができるため、将来的にはご自宅でもできるエクササイズのアイディアを得ることができます。

「心と体はひとつ、理想の身体をつくり、人生を笑って生き抜く心を育てる」という理念のもと、楽しさと健康を両立させながら、正月太りを撃退するためのサポートを全力で行っています。今こそ、健康的な体に変身するチャンスです！ご縁をお待ちしております。

女性が筋トレするとムキムキになってしまいませんか？ 　　

→女性はホルモンの影響もありムキムキにはならないです。女性の場合は体の引き締め効果を得ることができます。   　　

初心者でも大丈夫ですか？ 　　

→大丈夫です！トレーナーが丁寧に動作指導を行うので初心者の方でも安心してご利用できます。   　　

シニアでもついていけますか？ 　　

→「まっするきんぐ」には多くのシニアの方がご参加されています。体力レベルに合わせてマイペースで行っていけます。   　　

筋肉痛になるのが辛いのでは？ 　　

→強い筋肉痛を起こさないように軽めの負荷から始めていきますのでご安心ください。 　　 　　

入会金や月会費はかかりますか？ 　　

→入会金・月会費は０円です。また、各サービスともに初回はお試しサービス価格でご利用になれます。   　　

キャンセル料金はかかりますか？ 　　

→「まっするきんぐ」ではキャンセル料はいただいていません