パーソナルトレーナーの村木健一郎です。このページに来てくださったことに心から感謝します。本当にありがとうございます。

逆三角形の背中に憧れて筋トレを始める人も多いのではないでしょうか！　

逆三角形を作り出している筋肉は「広背筋」です。この筋肉を鍛えることで幅広くぶ厚い背中を手に入れることができます。そして、背中のシルエットが大きく変わります。友人に「背中がデカくなった」と驚かれますよ！

筋トレは正しく行うことで効果を得られます。逆に間違った方法で続けるといくら頑張っても成果を上げることができません。

最高の背中を最短で手に入れたい人にはパーソナルトレーニングがお勧めです。初心者の方は怪我のリスクを抑えるために特にお勧めしたいです。

私はいつでもあなたをお迎えする準備ができています。決意されたらすぐにご連絡ください！

私は理学療法士の資格を持っています。理学療法士は国家資格です。解剖学、生理学、運動学の知識を備えた身体のプロフェッショナルです。

これまで理学療法士としてクリニックや介護施設などでリハビリ業務に携わってきました。「まっするきんぐ」ではその経験を活かしながらトレーナーとして運動指導を行っています。

まっするきんぐでは、お客様の個々のニーズや目標に応じたオリジナルトレーニングプログラムをご用意しています。初めての方でも安心して取り組めるよう、経験豊富なトレーナーがサポートし、最適なトレーニング内容を提供します。

まず最初に、カウンセリングを実施し、お客様の現在の体力や目標を把握します。その上で、期待する結果を得るためにどのようなトレーニングが効果的であるかを分析し、パーソナライズされたプログラムを作成します。このプログラムは、筋力トレーニングの基本から始まり、徐々に強度を上げていくことが可能です。

また、トレーニングを進める中で、お客様の進捗に応じてプログラム内容も柔軟に変更します。これにより、モチベーションを保ちながら、効果的にトレーニングを続けていける環境を整えています。さらに、定期的にフィードバックを行い、体調や進捗を確認することで、安心してトレーニングに励むことができるのです。

ニーズに応じた特別なエクササイズも取り入れることで、逆三角形を実現するために必要な背中の筋肉をしっかりと鍛えることができます。特に体力に不安のある方や、トレーニングに不慣れな方には、一つ一つの動作を丁寧に指導いたしますので、安心してご利用ください。

まっするきんぐでは、心と体を一体として捉え、一人ひとりに寄り添う姿勢を大切にしながらトレーニングのサポートを行ってまいります。お客様が自信を持てる身体作りを目指し、一緒に理想の逆三角形の背中を手に入れましょう。