Name: まっするきんぐ
Address: 八千代市大和田新田203-6サンヒルズ石井101, 千葉県, 2760046, JP
Telephone: 070-1474-7013

心と体はひとつ、理想の体を作り人生を笑って生き抜く心を育てる！

筋トレによるホルモンの働き！

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「成長ホルモン」が肌のハリや髪のつやを若返らせる！
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「成長ホルモン」が骨や筋肉を成長させて脂肪燃焼を促進！
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「テストステロン」が筋肉を成長させて体の引き締め効果を促進！
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「セロトニン」が精神を安定させて良質の睡眠を促進！
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「エンドルフィン」がストレスを軽減させ気分の高まりを促進！
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「ドーパミン」が達成感や自己肯定感を促進！

筋トレは心も体も変える！

パーソナルトレーナーの村木健一郎です。このページに来てくださったことに心から感謝します。本当にありがとうございます。

若返りホルモンである「成長ホルモン」は年齢を重ねるとほとんど分泌されなくなります。しかし、筋トレを行うと安静時の100～300倍分泌されます。その効果は運動後も長時間続きます。筋トレはボディラインを美しくするだけではなく、肌のハリや髪のつやなどの美容や精神的安定にも絶大な効果を発揮します。

筋トレを始めたくなってきましたか？　自分の外面も内面も強く輝かせてくれる筋トレを今すぐスタートさせましょう！

私は理学療法士の資格を持っています。理学療法士は国家資格です。解剖学、生理学、運動学の知識を備えた身体のプロフェッショナルです。私は理学療法士としてこれまでクリニックや介護施設などでリハビリ業務に携わってきました。「まっするきんぐ」ではその経験を活かしながらトレーナーとして運動指導を行っています。

筋力トレーニングの効果

若返りホルモンを引き出し、いつまでも若々しく！

Point 01

筋力トレーニングの重要性

筋力トレーニングは若返りホルモンの分泌を促進し、肌の弾力性や体力を維持する鍵となります。特に、筋肉量が増えることで基礎代謝が向上し、脂肪燃焼が促進されるため、心身共に若々しさを保つことにつながります。
Point 02

エクササイズメニューの紹介

若返りを目指すには、全身を意識した筋力トレーニングが効果的です。例えば、スクワットやプッシュアップ、ダンベルを使った運動など様々なメニューがあります。これらのエクササイズを定期的に行うことで、筋力アップが期待でき、ホルモンの分泌を助けます。
Point 03

実際のトレーニング例

月曜日には全身の筋力を意識したトレーニングを取り入れ、金曜日には柔軟性を高めるストレッチを加える通い方がオススメです。定期的なトレーニングを行うことで、体力が向上し、若返りホルモンの効果を最大限に引き出せます。

アンチエイジングの新常識

アンチエイジングにはさまざまな方法が提唱されていますが、特に筋力トレーニングはその中でも際立った効果をもたらす手段です。私たちが年齢を重ねるにつれて、若返りホルモンの分泌は徐々に減少していきますが、筋力トレーニングを行うことでその分泌を促進し、健康的で若々しい体を維持することが可能です。

筋力トレーニングは筋肉の成長を促すだけでなく、全身の新陳代謝を活発にし、ホルモンバランスを整える役割も果たします。特にテストステロンや成長ホルモンは、体力の維持や肌の弾力性向上に寄与し、さらに体脂肪の減少や筋力の向上といった効果も期待できるため、若々しさを保つためには欠かせません。

具体的には、定期的な筋力トレーニングを続けることで、骨密度が高まり、関節の可動域が広がりやすくなります。また、トレーニングがもたらす心理的な効果としては、ストレスの軽減やメンタルヘルスの改善もあり、これらは心身の健康にとっても極めて重要です。実際、エクササイズ後の爽快感や達成感は、自己肯定感を高め、日々の生活における活力にもつながるでしょう。

また、筋力トレーニングを行うことで得られる具体的な結果は、代謝の向上に伴う体重管理や、姿勢の改善など多岐にわたります。さらに、さらなる老化防止にも寄与し、日常生活を充実させるための土台を作ることができます。このように見ていくと、筋力トレーニングがもたらす恩恵は実に大きく、単なる身体の変化にとどまらず、精神面や生活環境まで改善する可能性を秘めていると言えます。

ここでは、実際に取り入れやすいエクササイズメニューもご紹介し、初心者からでも安心して挑戦できるようサポートしていきます。通常のワークアウトにアクセントを加える形での筋トレや、日常生活に簡単に組み込むことのできるエクササイズを提案し、あなたの若返りホルモンを最大限に引き出す手助けをします。

若々しさを保つための秘訣、それは筋力トレーニングの習慣化です。さあ、あなたも今日から始めて、心身ともに若返りを実感してみてください。

3つのサービスでアンチエイジング体を変身させるホルモン大放出！

パーソナルトレーニング

マンツーマン指導で確実に変わる

パーソナルトレーナーとマンツーマンで行う60分の筋力トレーニングです。あなたの「こんな体になりたい！」というご希望に沿って運動プログラムを作成、実践していきます。その他にも栄養指導や自宅トレーニングに関してもアドバイスします。あなたの夢の実現を全力でサポートしていきます。初回はお試し価格3,000円です。ぜひパーソナルトレーニングを体感してみてください！
グループエクササイズ

みんなで一緒に限界突破！

トレーニングチューブや自重を使用した筋トレのエクササイズです。臥位・座位・立位で全身の筋肉をバランスよく刺激していきます。最大７名様までしかご参加できませんので個別性の高い指導を行っています。初心者の方、運動が苦手な方でも安心して楽しくご参加いただけます。熱く盛り上がるあっという間の60分です。初回はお試し価格500円です。ぜひグループエクササイズの熱量を感じてみてください！
ストレッチ＆リンパマッサージ

幸せホルモン分泌促進で心も体も癒される

首、肩、腰、脚などの慢性的な疲労、痛みに対して、リンケアセラピストの資格を持った理学療法士が、問診等を含めた60分間の施術で改善を目指します。ストレッチ、マッサージの施術の他にも自宅で実践できるマッサージ、ストレッチ、筋トレに関してのアドバイス、指導も行って症状改善を底上げするお手伝いをしていきます。初回はお試し価格2,500円です。ぜひ一度癒しの時間をお試しください。なお女性限定のサービスとさせていただいております。

ご予約は「お問い合わせ」から↓↓↓

営業時間： ■営業時間 9:00～21:30

070-1474-7013

お問い合わせ

体験者の声

まっするきんぐの「パーソナルトレーニング」や「グループエクササイズ」で成果を手にした方々から貴重なコメントを頂きました。皆さんがコツコツと積み上げた地道な努力が実を結びました。その努力は本当に素晴らしいです。

40代女性　

パーソナルトレーニングを受けるようになってからは食事を変えていないのに体重が落ちて体が引き締まりました。友人や知人からも「痩せたね」「小顔になったね」「姿勢が良くなったね」と言われるようになってすごく嬉しいです。頑張った甲斐がありました。

40代女性　

パーソナルトレーニングとグループエクササイズを受けています。ウエストサイズに変化が出てきて、昨年きつかったデニムを今年は履くことができました。トレの効果を実感しています。

40代男性　

40歳を過ぎてから体力が落ちて疲れやすくなりました。休日も仕事の疲れが残っていて遊びに行く元気もありませんでした。パーソナルトレーニングで筋トレを始めてからは徐々に仕事での疲労感も少なくなっていきました。体が強くなったことを実感しています。来年の夏に海に行けるようにもっと筋肉をつけたいです。

60代男性　

グループエクササイズに週2回参加しています。4階までの階段を余裕で上がれるようになった時に筋トレの効果を実感しました。気にしていたお腹も締まってきて嬉しいです。心配だった健康診断の結果も問題なしでした！

60代女性　

食事には気を配っていましたが体重が増えてきて悩んでいました。週2回のグループエクササイズに参加するようになってから体重が落ち始めて体型にも変化が出てきました。周りから「痩せたね」と言われるようになりました。自転車での坂道を上った時に前より楽に感じたので筋力もついたと思います。

70代男性　

何もない平地でも躓きやすくなっていて不安になっていましたがグループエクササイズで筋トレを始めてから躓くことがなくなりました。今では安心して外を歩くことができるようになりました。

70代女性　

今まで筋トレをしたことがありませんでした。「70歳代からでも筋力はつきます」とトレーナーにアドバイスをもらって少しずつ頑張りました。自宅の階段を重い洗濯物のカゴを持ちながら一気に２階まで上がれた時には感動しました。

80代女性　

長い距離を歩けなくなっていたので、グループエクササイズに週1回参加することに決めました。同窓会に出かけ、横浜の街を1万歩歩くことができました。疲れを感じなかったことに驚きました。

安心してください！

女性が筋トレするとムキムキになってしまいませんか？　　

→女性はホルモンの影響もありムキムキにはならないです。女性の場合は体の引き締め効果を得ることができます。　　

初心者でも大丈夫ですか？　　

→大丈夫です！トレーナーが丁寧に動作指導を行うので初心者の方でも安心してご利用できます。　　

シニアでもついていけますか？　　

→「まっするきんぐ」には多くのシニアの方がご参加されています。体力レベルに合わせてマイペースで行っていけます。　　

膝や腰に不安があるのですが？　　

→トレーナーは理学療法士の資格を持っています。クリニックでのリハビリ経験もありますので、適切な運動指導を行えます。

筋肉痛になるのが辛いのでは？　　

→強い筋肉痛を起こさないように軽めの負荷から始めていきますのでご安心ください。　　　　

入会金や月会費はかかりますか？　　

→入会金・月会費は０円です。また、各サービスともに初回はお試しサービス価格でご利用になれます。　　

キャンセル料金はかかりますか？　　

→「まっするきんぐ」ではキャンセル料はいただいていません。

今すぐお問い合わせ！

「心と体はひとつ、理想の体をつくり、人生を笑って生き抜く心を育てる」　まっするきんぐの理念です。私たち夫婦は、この理念に共感してくださる人を増やしていきたいと考えています。

人は何歳まで生きられるかなんて分からないです。将来どんな病気や怪我をするのかも分からないです。しかし、筋力低下を「まだ大丈夫」と見過ごして、先送りしてしまったら、体形が崩れるだけではなく、自分でできる事がどんどん減っていきます。好きな場所にも行けなくなります。会いたい人にも会えなくなります。自信を持つことができなくなります。人生を笑って生き抜くことが難しくなります。これは断言できます。

どれだけＡＩが進化しても人間の体の代わりにはなれないです。自分の体の問題は自分自身で解決するしかないです。

「まっするきんぐ」は夫婦２人で皆さんの体づくりをサポートしています。お世辞にも洗練されたフィットネスジムではありません(笑)　しかし、笑いの絶えないアットホームな雰囲気には自信があります！　あなたが決意されるのを夫婦で心から祈っています。