腹筋崩壊😱

『心と体はひとつ
　理想の体を作り人生を笑って
　生き抜く心を育てる』

【まっするきんぐ】の理念としています💪

今日は上級者向け腹筋に挑戦
腹筋は強い方ですが
それでもプランク4分チャレンジキツかった〜
腕が痛くなるので、長時間やるよりしっかりしたフォームで短時間でやるのがおススメ！😆

フォーム崩れない方、素敵です💓

いろいろな腹筋試したい方、まっするきんぐにいらしてください✨お待ちしてます。

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