宅トレ講座👓

『心と体はひとつ
　理想の体を作り人生を笑って
　生き抜く心を育てる』

【まっするきんぐ】の理念としています✨

『まっするきんぐ』ではパーソナルトレーニング、グループエクササイズをご利用されてる方に宅トレ指導もしています！

運動したいけど、週1回しか来れない人
運動習慣がなかなかつかない人
家でできるトレーニングを教えて欲しい人

そんな方達に
宅トレ推進の村木が教えます！

より高い効果をあげるためには、運動量と運動負荷が必要で、最低でも週2回トレーニングがオススメです✨

パーソナルトレーニングではより細かく宅トレについても、運動指導しています💪

運動で新しい自分に出会えます♪

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