秘訣はV✨

セルフリンパマッサージ💆‍♀️
デスクワークなどで長時間同じ姿勢をとっていると、首も肩もガチガチ🥶になってしまいますよね。

短時間でスッキリする方法☝️

胸鎖乳突筋の回りにはリンパ節がたくさん通っているので、マッサージしてみましょう🎵
リンパの流れが悪いと老廃物も溜まってしまい疲れやすく、免疫力も低下します🤢

鎖骨リンパ節は全身からの老廃物が溜まる場所、リンパのゴミ箱と言われています。
流してあげると顔色も良くなり、アンチエイジング効果あり😁

お風呂あがりにボディークリームを塗る時に試してみてね😁体温が上がってるときにやるとより効果的です🎯

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