自分の歩行見た事ありますか？？

友達に、ヒヨコ歩きみたい🐣と言われ始めて
え！？私飛んでる？と気がついた！

自分の歩きってどんなかな？と考えると自分も🐣
って方もいるかと思います。

ヒヨコ歩きが腰痛の原因にもなります！

原因として考えられるのは大腿四頭筋、腸腰筋の硬さ😵前もも触ってみて硬い！と感じる人はこのストレッチをしてみて下さい✨

原因がわかれば、体も良くなる💪

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