広背筋ストレッチ動画編

先週のグループエクササイズで好評だったので、
リール編もつくりました🌸

痛める前に予防として、ストレッチをするのをおすすめします！怪我しにくいしなやかな体つくりしましょう😊

やり方をマスターして好きな時間にやってみてね✨

#八千代ジム #パーソナルトレーニング #グループエクササイズ #広背筋ストレッチ #腰痛予防 #しなやかな身体づくり #理学療法士