足が速くなる!筋トレ🏃‍♂️‍➡️

query_builder 2024/11/15
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足が速くなる!筋トレ🏃‍♂️‍➡️

足を上げるのに使う腸腰筋💨
蹴り出すのに使う大殿筋💨

この二つを鍛えていけば、速く走れるようになるかも!
親子競技🏃‍♀️かっこいい😎親父になりたい

#八千代ジム#千葉ジム #筋トレ #速く走る #パーソナルトレーニング #楽しくトレーニング #やちよ総合診療クリニック

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