フィンガーエクササイズ☝️

普段手の筋トレってしないですよね
知らないうちに衰えているかも😱

手の筋トレをする事で、握力アップ、脳トレもできちゃいます！まさに一石二鳥✨

意識していない筋肉ですが、やってみて変化を感じてください😁

まっするきんぐでは、グループエクササイズで行っています。お試しに是非お越し下さい♪

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