あつこの100日チャレンジもうすぐ３ヶ月！

最近インスタ村木さんばかりで、本当に続けてる？👀
って疑われてるのでちゃんと続けてますよ！🤣

見た目だけでなく、ここ最近の体の変化。

体力無さすぎて、いつも疲れてた身体もすっかり疲れなくなり21時就寝じゃなくても大丈夫に🙆‍♀️
(前にこの話したら、👵諸先輩達より寝るの早いぞと言われた)

とにかく体力に自信がなくて、将来に不安でしたが筋トレのおかげで人の体がこんなに変わるのかと驚きです笑

人には言いづらいですが、歯軋りがひどかったのですが、筋トレしてから筋肉がついたのか歯軋りがなくなりました！首まわりの筋肉が激弱でしたので、今まで無理をさせていたんだと思います。

筋トレをしたらいいのは、わかっていたけど疲れるし、辛いし🥵って思っていた自分がこんなに変われるのだから筋トレしないとなって思ってる方は今チャンス！
変化が楽しくなり、誰かに話したくなります😊

まっするきんぐで運動仲間になりましょ〜！

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