運動不足
日常的に身体を動かす機会が少ない状態を指します。デスクワークや長時間の座り仕事が続くと、筋力や代謝の低下により体重増加や体力低下、健康リスクの上昇に繋がるため、運動不足の解消のために適したメニューをご提案します。
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